. Typical deadlift Romanian deadlift . . ملاحظة التمرين ليس فقط لي اسفل الظ…

. Typical deadlift Romanian deadlift . . ملاحظة التمرين ليس فقط لي اسفل الظهر مثل ما البعض يعتقد 😭🤦🏻‍♂️ . . . الفرق بكل بساطه مثل ماهو موضح بالبوست عزل العضلات الامامية وايضاً فتمرين الكونفنشنل راح نرفع اوزان اعلى من الرومينين ✅ . . . السؤال المعتاد اكيد ايش الافضل 😊 . الاثنين فعاليين والاثنين […]
44559291_325026241644111_778621493220465835_n.jpg
0

تمرين #الاسكوات . اتكلم عن الاسكوات الحر، سواء بوزن الجسم او بالبار او دمبلز او …

تمرين #الاسكوات . اتكلم عن الاسكوات الحر، سواء بوزن الجسم او بالبار او دمبلز او غيره من الاوزان ✅ . . توجد عدة نقاط اخرى مهمة على سبيل المثال : -الركب عند عمل التمرين ماتكون متداخلة للداخل 😭❌ لا بد تكون للخارج . . – قبل زيادة الاوزان لابد من التأكد من الطريقه الصحيحه للتمرين […]
loading...
95773495_262023218506492_1469187617234080715_n.jpg
0

ثلاث تمارين مهمة لشد الافخاد والمؤخرة ٤جولات فى ٢٠ تكرار لايك ومنشن لاصدقائك…

ثلاث تمارين مهمة لشد الافخاد والمؤخرة ٤جولات فى ٢٠ تكرار 👌💪💪💪 لايك ومنشن لاصدقائك يارب تخسى 😂🙈 منتظرة استفساراتكم 😍😍 #دايت#تكميم #مكملات_غذائية #شد#لياقة#تغذية#قوة#مرونة#تمارين#بطن#ارجل #رشاقة#exercise #diet #health #strong #food #boady #نوادى #علاج_طبيعي #جسم_مثالي   دايت ,تكميم ,مكملات_غذائية ,شد ,لياقة ,تغذية ,قوة ,مرونة ,تمارين ,بطن ,ارجل ,رشاقة ,exercise ,diet ,health ,strong ,food ,boady ,نوادى ,علاج_طبيعي ,جسم_مثالي برعايه […]
46159195_347728046042664_3297667186402024825_n.jpg
0

#Repost with ・・・ تمرين #الاسكوات . اتكلم عن الاسكوات الحر، سواء بوزن الجسم او …

#Repost @mg_healthy with @get_repost ・・・ تمرين #الاسكوات . اتكلم عن الاسكوات الحر، سواء بوزن الجسم او بالبار او دمبلز او غيره من الاوزان ✅ . . توجد عدة نقاط اخرى مهمة على سبيل المثال : -الركب عند عمل التمرين ماتكون متداخلة للداخل 😭❌ لا بد تكون للخارج . . – قبل زيادة الاوزان لابد من […]