اقوى تمارين البطن على الاطلاق – تخسيس قوي جدا
تمارين بطن 1403870 2094 تخسيس,تمارين,البطن,بطن,تخفف,الكرشه,للبطن,التخسيس,كمال,اجسام,لياقه,لياقة,عضلة,عضلات,البطت,اسفل,علاج,السمنة,ترهلات,شد,افضل,اقوى,التمارين
0
bodybuilding championship 2015
comply with meTwitter | G+ | Fb | Tagged: , instahealth , اجسام , الرياض , الكويت , تخسيس , دايت , رياضه , سعودي , كمال , lively , physique , bodybuilding , cardio , cleaneating , dedication , eating regimen , match , fitfam , health , fitnessaddict , fitnessmodel , fitspo , […]
اقوى تمارين البطن على الاطلاق – تخسيس قوي جدا (2)
— كن حذرا لاتستخدم يدك كامله لتقل رأسك فقط استخدم اطراف اصابعك حتى لاتسبب الام بالرقبة والظهر. _ ليس هناك اي اثار جانبية من هذه التمارين لعضلة الظهر اذ ما تم ممارستها بالشكل الصحيح. _ في الانكماش والنزول تناوب على التنفس بالشهيق والزفير. . — إذا أردت ، يمكنك الاستمرار على الانكماش لمدة 1-2 ثواني […]
loading...
0
bodybuilding championship 2015
comply with meTwitter | G+ | Fb | Tagged: , #nstahealth , اجسام , الرياض , الكويت , تخسيس , دايت , رياضه , سعودي , كمال , energetic , physique , bodybuilding , cardio , cleaneating , dedication , weight loss program , match , fitfam , health , fitnessaddict , fitnessmodel , fitspo […]
كيتو دايت – ايجابيات و سلبيات هذا النظام
ماهوه الكيتو دايت و ماهي فوائده و سلبياته على الجسم. وكيف نطبقه صح وماهو الاكل المسموح و غير مسموح به ————————————— CONTACT ME ▹ BUSINESS ONLY EMAIL: nadags3@gmail.com Be aware: this e mail is for enterprise solely. i will not reply to another emails besides enterprise inquiries ————————— » تابعوني على INSTAGRAM : https://www.instagram.com/nadahmdy FACEBOOK […]
0
bodybuilding championship 2015
observe meTwitter | G+ | Fb | Tagged: , #nstahealth , اجسام , الرياض , الكويت , تخسيس , دايت , رياضه , سعودي , كمال , lively , physique , bodybuilding , cardio , cleaneating , willpower , weight loss program , match , fitfam , health , fitnessaddict , fitnessmodel , fitspo , […]
5.68K
ارز القرنبيط الصحي قليل الكاربوهيدرات و السعرات (وصفه كيتو دايت)
وصفة ارز القرنبيط الصحي كبديل للرز العادي في الوجبات. وصفه قليلة السعرات الحراريه و قليل الكاربوهيدرات و لذلك هذه الوصفه مناسبه للكيتو دايت. مكونات الوصفه قرنبيط و بروكولي ( اختياري) بصل و ثوم ببريكا وكركم و كمون و ملح و فلفل اسود مميزات هذه الوصفه انه يمكنكم تغيير البهارات للذي يناسبكم و يمكنكم اضافة مكونات […]
0
bodybuilding championship 2015
observe meTwitter | G+ | Fb | Tagged: , instahealth , اجسام , الرياض , الكويت , تخسيس , دايت , رياضه , سعودي , كمال , lively , physique , bodybuilding , cardio , cleaneating , dedication , weight loss program , match , fitfam , health , fitnessaddict , fitnessmodel , fitspo , […]
بارز جوزة الهند|سناك صحي| كيتو دايت| نباتي
بارز جوزة الهند بالشوكولاته وصفه صحيه و خاليه من السكر و قليلة الكربوهيدرات مناسبة للكيتو دايت. وصفه سهله جدا و بسيطه تأخذ من وقتكم 15 دقيقة فقط للتحضير. ———————- مكونات الوصفه – 2 كوب جوزة هند مبشور (180 جرام) – 1/2 كوب عسل او ميبل سيرب خالى من السكر – four معالق كبيرة زيت جوزة […]
0
bodybuilding championship 2015
observe meTwitter | G+ | Fb | Tagged: , instahealth , اجسام , الرياض , الكويت , تخسيس , دايت , رياضه , سعودي , كمال , energetic , physique , bodybuilding , cardio , cleaneating , willpower , eating regimen , match , fitfam , health , fitnessaddict , fitnessmodel , fitspo , observe […]