خمس أكلات مخربة للتخسيس وحرق الدهون .. انتبه !  خمس أكلات مخربة للتخسيس وحرق الدهون .. انتبه !
39.15K

خمس أكلات مخربة للتخسيس وحرق الدهون .. انتبه !

لو انت شخص ملتزم في تمرينك وأكلك .. لازم تعرف ان في خمس اكلات لو كلتهم بتخرج جسمك من وضع حرق الدهون .. او على الاقل بتقلل فرصتك في حرق الدهون بنسبة كبيرة .. الأبحاث العلمية والمراجع : https://www.endocrineweb.com/situations/type-1-diabetes/what-insulin https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8percentADpercentD9%85%D8percentB6_percentD8percentA7percentD9%84%D9%81%D9percent8ApercentD8percentAApercentD9percent8ApercentD9%83 http://www.bmj.com/content material/344/bmj.e1454 بالتوفيق للكل .. متنساش تعمل لايك لو عجبك الفيديو وتشترك في القناة أي […]
ارز القرنبيط الصحي قليل الكاربوهيدرات و السعرات (وصفه كيتو دايت)  ارز القرنبيط الصحي قليل الكاربوهيدرات و السعرات (وصفه كيتو دايت)
5.68K

ارز القرنبيط الصحي قليل الكاربوهيدرات و السعرات (وصفه كيتو دايت)

وصفة ارز القرنبيط الصحي كبديل للرز العادي في الوجبات. وصفه قليلة السعرات الحراريه و قليل الكاربوهيدرات و لذلك هذه الوصفه مناسبه للكيتو دايت. مكونات الوصفه قرنبيط و بروكولي ( اختياري) بصل و ثوم ببريكا وكركم و كمون و ملح و فلفل اسود مميزات هذه الوصفه انه يمكنكم تغيير البهارات للذي يناسبكم و يمكنكم اضافة مكونات […]

كيتو دايت – ايجابيات و سلبيات هذا النظام

ماهوه الكيتو دايت و ماهي فوائده و سلبياته على الجسم. وكيف نطبقه صح وماهو الاكل المسموح و غير مسموح به ————————————— CONTACT ME ▹ BUSINESS ONLY EMAIL: nadags3@gmail.com Be aware: this e mail is for enterprise solely. i will not reply to another emails besides enterprise inquiries ————————— » تابعوني على INSTAGRAM : https://www.instagram.com/nadahmdy FACEBOOK […]
loading...
وصفة لازانيا الباذنجان | وصفه كيتو دايت  وصفة لازانيا الباذنجان | وصفه كيتو دايت
4.01K

وصفة لازانيا الباذنجان | وصفه كيتو دايت

وصفة لازانيا صحيه بالباذنجان كبديل للنشويات وهذه الوصفه مناسبه للكيتو دايت مكونات الوصفة باذنجان 700 جرام ماشروم 100 جرام خضار 100 جرام طماطم بالصلصه 400 جرام بيضه ريكوتا جبنه 250 ج موتزاريلا 60 ج جبنه بارمزيان 60 ج ———————————- فوائد الجبنه مصدر ممتاز للبروتين خصوصا Caseinبروتين تحتوي على مصدر جيد للدهون الصحيه على حسب نوع […]
تمارين تخسيس و تقسيم الجسم كامل  تمارين تخسيس و تقسيم الجسم كامل
3.67K

تمارين تخسيس و تقسيم الجسم كامل

تمارين هييت حارقه لتخسيس دهون الجسم بالكامل مع تقسيم الجسم سوف نستخدم اوزان في هذا التمرين (شخصيا استخدمت three ك) او ممكن ازازتين ماء كبديل ——————————– التمرين Burpee 40 sec relaxation 10 sec Push ups 40 sec relaxation 10 sec Squats with calfe elevate 40 sec relaxation 10 sec Plank rows 40 sec relaxation 10 […]

بارز جوزة الهند|سناك صحي| كيتو دايت| نباتي

بارز جوزة الهند بالشوكولاته وصفه صحيه و خاليه من السكر و قليلة الكربوهيدرات مناسبة للكيتو دايت. وصفه سهله جدا و بسيطه تأخذ من وقتكم 15 دقيقة فقط للتحضير. ———————- مكونات الوصفه – 2 كوب جوزة هند مبشور (180 جرام) – 1/2 كوب عسل او ميبل سيرب خالى من السكر – four معالق كبيرة زيت جوزة […]
مثال لوجبات الكيتوجينيك دايت | النظام الغذائي الكيتوني  مثال لوجبات الكيتوجينيك دايت | النظام الغذائي الكيتوني
546

مثال لوجبات الكيتوجينيك دايت | النظام الغذائي الكيتوني

جنس الإنترنت: ما لا يمكنك تحمله!:http://www.bulkingbull.com/2017/05/internet-porn-what-you-cant-handle.html —- الثّورالهائج: BulkingBull.com تابعني على: انستجرام: https://www.instagram.com/Khalid_Nour_BB/ فيسبوك: https://www.Fb.com/BulkingBull تويتر: https://www.Twitter.com/Khalid_Nour_BB يوتيوب:https://www.youtube.com/channel/UCDUkk3XpIy_Xi3u7Ce9P6MQ —- الثّورالهائج هو مدونة عربية، تتحدث عن جوانب عدة أهمها كمال الأجسام، التحفيز، دور المرء في الحياة، طاقات ايجابية و العديد من الجوانب الأخرى بطريقة عنيفة، لتكون نافذة يومية للإنسان العربي، يصل من خلالها إلى تجميع أشلائه، […]

اقوى تمارين البطن على الاطلاق – تخسيس قوي جدا (2)

— كن حذرا لاتستخدم يدك كامله لتقل رأسك فقط استخدم اطراف اصابعك حتى لاتسبب الام بالرقبة والظهر. _ ليس هناك اي اثار جانبية من هذه التمارين لعضلة الظهر اذ ما تم ممارستها بالشكل الصحيح. _ في الانكماش والنزول تناوب على التنفس بالشهيق والزفير. . — إذا أردت ، يمكنك الاستمرار على الانكماش لمدة 1-2 ثواني […]