اتجاهات أسلوب الحياة الصحي – حقائق وأرقام صحية الجزء الثاني

كم نهتم بصحتنا؟ هل نبذل جهدا لقيادة نمط حياة صحي؟ جيدا كيف نفعل؟ هذه الحقائق والأرقام تعطينا بعض الأفكار. الصحة الشاملة تنفك الثروة الرفاهية العاطفية والجسدية هي أكثر أهمية للأمريكيين من المال والوظيفي ، وفقا لمسح أجرته رابطة التجارة الوطنية للأندية الصحية. عندما طُلب من 1400 شخص تصنيف جوانب مختلفة من الحياة باعتبارها ضرورية أو […]

 أفضل اتجاهات النظام الغذائي لانقاص الوزن بسرعة

لن تجد أنه من السهل إنقاص الوزن. إذا كانت حياتك في معظم الأحيان قد رأيتك أمام التلفزيون وتستهلك نظامًا غذائيًا عالي الدهون ، فقد يكون من الصعب التحرر من هذه العادات على المدى القصير. سوف تظهر لك النصائح أدناه الطريق. إذا كنت تمارس فقط فكرة واحدة لفقدان الوزن ، فيجب تناول وجبة الإفطار. توقف الفطور […]