64779511_114106792995548_470798310023881349_n.jpg
0

.فما وفاء لخلا ما له قيم … .. . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكو…

.فما وفاء لخلا ما له قيم … .. . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #شعر #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات#الشارقة #جيم_الشارقة #السعودية#مصر#health club#health#   تمارين_زومبا ,معلومات ,تمارين_البطن ,سكوات ,مكياج ,شعر ,بنات ,جويل ,نيوترشن ,تمارين_بعد_الولاده ,دبي ,مدربه , ,رجيم […]

ابيات راقت لي . البعض مثل التاج ملبوس عالراس به ذوق وفخامة والبعض الآخر ماله …

ابيات راقت لي 🤗 . البعض مثل التاج ملبوس عالراس به ذوق وفخامة والبعض الآخر ماله رسوس ما ينفهم حتي كلامه يمشي مع التيار بالدوس والناس ما تعرف نظامه . . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #شعر […]

اقدم لكم اليوم افكار لإنشاء .. جيم او نادي صحى داخل المنزل .. . شراء .. ادوات ب…

اقدم لكم اليوم افكار لإنشاء .. جيم او نادي صحى داخل المنزل .. . شراء .. ادوات بسيطه .. رخيصة الثمن .. متل المطاط . الكرة . الاوزان . العصاة . ووضع برنامج عمل التمارين مدة اربعون دقيقة باليوم .. الوقت اللي انت فاضي وقادر وعندك ميزاج للرياضه . . جهزو الموسيقي المفضلة . ثم […]
loading...

اليوم رياضتي بحديقة ندالشبا . دبي .. جري اثنا عشر دقيقه ثم راحة دقيقتين .. …

اليوم رياضتي بحديقة ندالشبا . دبي .. جري اثنا عشر دقيقه ثم راحة دقيقتين .. وجري سريع خمسة عشر دقيقة .. .. حرررررر خلص هلكت . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #personaltrainer #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات#الشارقة #جيم_الشارقة […]
64757321_143066036789169_424124505541576688_n.jpg
0

اهلي واقاربي(ريهام . ساجي ) بمصر بكل روح رياضية يتابعون مباريات كاس افريقيا ….

اهلي واقاربي(ريهام . ساجي ) بمصر بكل روح رياضية يتابعون مباريات كاس افريقيا … التوفيق للجميع .. وجميع الدول العربية المشاركة 💪😊 . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #كاس_افريقيا #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات#الشارقة #جيم_الشارقة #السعودية#مصر#health club#health# تمارين_زومبا […]
65142778_376618823204247_5536893567772396414_n.jpg
0

تمارين اوزان .. لشد وابراز العضل .. علاج الترهلات .. باستعمال وزن الشنطه . . للس…

تمارين اوزان .. لشد وابراز العضل .. علاج الترهلات .. باستعمال وزن الشنطه . . للسيدات ولرجال .. التكرار اثناعشر مرة .. لكل وضعية .. جولتين . . . . بحب هالاغنية 💕 . . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت […]

تمارين لعلاج الديسك و ألم الظهر و شد الفخذ.. عرق النسا. … سهل تسونها بالبيت . …

تمارين لعلاج الديسك و ألم الظهر و شد الفخذ.. عرق النسا. … سهل تسونها بالبيت . التكرار اثنا عشر جولتين . .. . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #تمارين_جليان #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات#الشارقة #جيم_الشارقة #السعودية#مصر#fitness center#health#   تمارين_زومبا ,معلومات […]

تمارين لياقة .. للسيدات و لرجال.. بدون ادوات .. . .. . . #تمارين_زومبا #معلومات…

تمارين لياقة .. للسيدات و لرجال.. بدون ادوات .. 🤣🤣💪 . .. . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج #شعر #بنات #جويل #نيوترشن #تمارين_بعد_الولاده #دبي #مدربه # مدربة_شخصية_بدبي #رجيم #مدارس #إذكار #دايت #لياقة_بدنيه #فتنس_فيرست #لأيك #personaltrainer #الإمارات #شفط_الدهون #طفش #سيارات#الشارقة #جيم_الشارقة #السعودية#مصر#fitness center#health#   تمارين_زومبا ,معلومات ,تمارين_البطن ,سكوات ,مكياج ,شعر ,بنات ,جويل ,نيوترشن ,تمارين_بعد_الولاده ,دبي […]
66105139_150816496075020_7329804553698673159_n.jpg
0

ضع امامك هدف … و اسعي اليه . برنامج الجري المفضل عشر دقايق جري سرعة ثماني…

ضع امامك هدف … و اسعي اليه 💪🤗 . برنامج الجري المفضل عشر دقايق جري سرعة ثمانيه ثم بطء وراحه سرعة ثلاثه مدة دقيقتين ثم جري مرة تانيه عشر دقائق .. لراحة عضلة القلب واكتساب الطاقة .. و مزيد من الاستمرار والحرق . . . . . . . . #تمارين_زومبا #معلومات #تمارين_البطن #سكوات #مكياج […]

عصاير الديتوكس الخضراء المتنوعة .. طبيعية .. غنية بالفيتامين ..تنظف الجسم م…

عصاير الديتوكس الخضراء المتنوعة .. طبيعية .. غنية بالفيتامين ..تنظف الجسم من السموم … تساعد علي الحرق والاحساس بالشبع ..يفيد ايضا ببناء العضل .. سهلة التحضير .. تناسب كل الاعمار .. يمكن احتساءها بالعمل او البيت او السيارة .. جربوا هالنوع اليوم .. المقادير مذكورة بالفيديو .. تتشطوا ابداو يوم صحي .. . و بالعافية […]