فيديو3956 Videos

47173919_1158196631005098_5917594757298472711_n.jpg  ‏

بانكيك غني بالبروتين والطعم ادماااان الطريقة الصحيحة لعمل بانكيك 
يمكن اضافه … 47173919 1158196631005098 5917594757298472711 n
0

‏ بانكيك غني بالبروتين والطعم ادماااان الطريقة الصحيحة لعمل بانكيك يمكن اضافه …

‏@sinisterlabs بانكيك غني بالبروتين والطعم ادماااان🥞😋 الطريقة الصحيحة لعمل بانكيك ☝️ يمكن اضافه بخاخ الزبدة الصحي علي صاج قبل وضع بانكيك لطلب والتواصل عبر الواتسب 0500337879 _______________________________________ ‎#جيم#دايت#تكميم#   جيم ,دايت ,تكميم , برعايه http://shoppingdealer.com  http://ymarryme.com  http://semnatv.com   
47583904_356178938298818_8850568680318265944_n.jpg  ‏

بانكيك غني بالبروتين والطعم ادماااان وصلت منتجات سنسترلاب الرهيبة
منتجات صحية… 47583904 356178938298818 8850568680318265944 n
0

‏ بانكيك غني بالبروتين والطعم ادماااان وصلت منتجات سنسترلاب الرهيبة منتجات صحية…

‏@sinisterlabs بانكيك غني بالبروتين والطعم ادماااان🥞😋 وصلت منتجات سنسترلاب الرهيبة😋 منتجات صحية وغنية بالبروتين زبدة الفول السوداني جميع نكهات بودرة الفول السوداني جميع نكهات بانكيك جميع نكهات بروتين بار جميع نكهات لطلب والتواصل عبر الواتسب 0500337879 _______________________________________ ‎#جيم#دايت#تكميم#   جيم ,دايت ,تكميم , برعايه http://shoppingdealer.com  http://ymarryme.com  http://semnatv.com   

‏ ‪.‬ ‪.‬ ‪.‬ ‪.‬ ‪.‬ لتنظيم الجداول داخل الكويت مركز باوربانش: المواعيد الاتصا…

‏🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼 ‪.‬ ‪.‬ ‪.‬ ‪.‬ ‪.‬ ➖➖➖لتنظيم الجداول➖➖➖➖ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 داخل الكويت مركز باوربانش: المواعيد الاتصال من الساعه four العصر 99348080 . 🌐من خارج الكويت: الايميل engfit@hotmail.com . . . . #تغذيه#تغذية#دايت#رجيم#طبخ#مطبخ#بروتين#كاربوهيدرات#دهون#سناك#تمارين#جدول#رياضه#الكويت#كويت#تمرين#جيم#نادي#حديد#قطر#السعوديه#الامارات#عمان#البحرين#تمارين_منزلية#تمارين_منزليه#تكميم ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖   تغذيه ,تغذية ,دايت ,رجيم ,طبخ ,مطبخ ,بروتين ,كاربوهيدرات ,دهون ,سناك ,تمارين ,جدول ,رياضه ,الكويت ,كويت ,تمرين ,جيم ,نادي ,حديد ,قطر ,السعوديه ,الامارات […]
loading...

‏ . . . #تغذيه#تغذية#دايت#رجيم#طبخ#مطبخ#بروتين#كاربوهيدرات#دهون#سناك#تمارين#جدول…

‏🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼 . . . #تغذيه#تغذية#دايت#رجيم#طبخ#مطبخ#بروتين#كاربوهيدرات#دهون#سناك#تمارين#جدول#رياضه#الكويت#كويت#تمرين#جيم#نادي#حديد#السيلوليت#سيلوليت#تكميم#kuwait #kuwaitcity #kw #q8 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖   تغذيه ,تغذية ,دايت ,رجيم ,طبخ ,مطبخ ,بروتين ,كاربوهيدرات ,دهون ,سناك ,تمارين ,جدول ,رياضه ,الكويت ,كويت ,تمرين ,جيم ,نادي ,حديد ,السيلوليت ,سيلوليت ,تكميم ,kuwait ,kuwaitcity ,kw ,q8 ,FFF; برعايه http://shoppingdealer.com  http://ymarryme.com  http://semnatv.com   
51740295_1313827235425297_6571915838952242062_n.jpg  ‏
.
.
.
في بحث طبقوه ولقوا انه 85-98% من النساء يعانون منه
.
‏
.
اسباب تكون السي… 51740295 1313827235425297 6571915838952242062 n
0

‏ . . . في بحث طبقوه ولقوا انه 85-98% من النساء يعانون منه . ‏ . اسباب تكون السي…

‏🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼 . . . في بحث طبقوه ولقوا انه 85-98% من النساء يعانون منه . ‏➖➖➖@ENGFiT➖➖➖➖ . اسباب تكون السيلوليت: 1-العوامل الهرمونية: الهرمونات تلعب دور مهم وممكن يكون الاستروجين الاهم في تطور السيلوليت ولكن ماكو ادله موثوقه حق الادعاء. في بعض الهرمونات مثل الأنسولين، و الكاتيكولامينات الأدرينالين والنورادرينالين، وهرمونات الغدة الدرقية، والبرولاكتين ممكن لها دور […]
51240565_338479403432686_932529122815056832_n.jpg  ‏
‪.‬
‪.‬
اذا مو عارف شلون تضبط جدولك استعين بمدرب او اخصائي تغذيه يشاعدك بهذا ا… 51240565 338479403432686 932529122815056832 n
0

‏ ‪.‬ ‪.‬ اذا مو عارف شلون تضبط جدولك استعين بمدرب او اخصائي تغذيه يشاعدك بهذا ا…

‏🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼 ‪.‬ ‪.‬ اذا مو عارف شلون تضبط جدولك استعين بمدرب او اخصائي تغذيه يشاعدك بهذا الشي . . ‪بالنسبه للتمارين هذا جدول مقترح يشغل كل عضلات الارجل فدش اليوتيوب واكتب بالانجليزي اسم التمرين يطلع اك‬ ‪.‬ ‏‪Squat 4×10-12‬ ‏‪Leg press 3×12-15‬ ‏‪Leg curl 4×12‬ ‏‪Leg ext 3×12‬ ‏‪Thigh adductor 4×12-15 ( هذا ممتاز للافخاذ […]
45729326_263413287671534_4866120273356093239_n.jpg  ‏
.
.
الغاء النشويات من النظام الغذائي خطأ يترتب عليه نتايج عكسيه كثبات الوزن وع… 45729326 263413287671534 4866120273356093239 n
0

‏ . . الغاء النشويات من النظام الغذائي خطأ يترتب عليه نتايج عكسيه كثبات الوزن وع…

‏🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼 . . الغاء النشويات من النظام الغذائي خطأ يترتب عليه نتايج عكسيه كثبات الوزن وعدم التركيز و الخمول . خل الكاربوهيدرات مابين 25% الى 35% من سعراتك اليوميه حسب مجهودك . واذا ماتعرف تسوي جدول استعين بمختص يضبطه لك لانه اهو اخبر منك من ناحيه مصادر الاكل و تحديد الكميات . ➖➖➖لتنظيم الجداول➖➖➖ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 […]

‏ ‪.‬ ‪.‬ ‪او ممكن مثلا يلعب صدر باول الاسبوع يودخل تمرين او تمرينين عزل بمنتصف …

‏🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼 ‪.‬ ‪.‬ ‪او ممكن مثلا يلعب صدر باول الاسبوع يودخل تمرين او تمرينين عزل بمنتصف الاسبوع مع عضله ثانيه ‪.‬ ‪.‬ ➖➖➖لتنظيم الجداول➖➖➖➖ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 داخل الكويت مركز باوربانش: المواعيد الاتصال من الساعه four العصر 99348080 . 🌐من خارج الكويت: الايميل engfit@hotmail.com . . . . #تغذيه#تغذية#دايت#رجيم#طبخ#مطبخ#بروتين#كاربوهيدرات#دهون#سناك#تمارين#جدول#رياضه#الكويت#كويت#تمرين#جيم#نادي#حديد#قطر#السعوديه#الامارات#عمان#البحرين#تمارين_منزلية#تمارين_منزليه#تكميم ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖   تغذيه ,تغذية ,دايت ,رجيم ,طبخ ,مطبخ […]
46047732_256703135024032_5195692307371390299_n.jpg  ‏
.
.
طبعا الوزن 55 كيلو مثال وممكن البنت وزنها اكثر من جذي وتعاني من ثبات وعدم … 46047732 256703135024032 5195692307371390299 n
0

‏ . . طبعا الوزن 55 كيلو مثال وممكن البنت وزنها اكثر من جذي وتعاني من ثبات وعدم …

‏🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼 . . طبعا الوزن 55 كيلو مثال وممكن البنت وزنها اكثر من جذي وتعاني من ثبات وعدم تناسق الشكل . اخذ كميه سعرات كافيه وممارسة المقاومه راح يعدل وايد امور . اذا تواجهين صعوبه في حساب كميه احتياجج مم الاكل لازم تراجعين مختص يحطلج النظام الغذائي والرياضي . . ➖➖➖لتنظيم الجداول➖➖➖ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 داخل الكويت […]
51961997_167911370861864_2659311392338117069_n.jpg  ‏
.
.
لازم تلعب الكارديو عالريج ( علشان تحرق دهون اكثر )
موشرط اساسي لانك ممكن ت… 51961997 167911370861864 2659311392338117069 n
0

‏ . . لازم تلعب الكارديو عالريج ( علشان تحرق دهون اكثر ) موشرط اساسي لانك ممكن ت…

‏🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼 . . 🔹لازم تلعب الكارديو عالريج ( علشان تحرق دهون اكثر ) موشرط اساسي لانك ممكن تحرق دهون اذا مارست الكارديو باي وقت ولما يكون قليل الى متوسط الشده ومدته طويله وكذلك في دراسه (PMCID: PMC4242477) طلعت انه ماكو فرق كبير بين الكارديو على الريج والكارديو بعد التمرين . ‏➖➖➖➖@ENGFiT➖➖➖➖ . . 🔹لاتشرب Bcaa […]