7 مشاكل صحية مرتبطة بالسمنة

كثيرًا ما يلوم الناس اللحم غير المرغوب فيه أو الأطعمة المصنعة لمشكلتهم السمنة. إذا كان الشخص يزن أكثر من 20٪ من الوزن الطبيعي بالنظر إلى ارتفاعه ، فإنه يعتبر شخصًا بدنيًا.

ومع ذلك ، يجب أن تضع في اعتبارك أنه ليس كل شخص يعاني من السمنة يكون لديه كل هذه الصحة مسائل. أيضا ، يزيد خطر تطوير القضايا الصحية ، إذا كان شخص من عائلتك يعاني من ذلك.

تحقق من بعض القضايا الصحية التي ترتبط بالسمنة أو الأشخاص ذوي الوزن الزائد.

1. مشاكل القلب

يمكن للدهون الزائدة أن تجعل الفرد أكثر ميلاً للحصول على ارتفاع BP ومستويات مرتفعة من الكوليسترول. كل من هذه الشروط هي الأسباب الرئيسية وراء حدوث أنواع مختلفة من مشاكل في القلب أو السكتة الدماغية. لحسن الحظ ، حتى فقدان كمية صغيرة من الوزن يمكن أن يقلل من احتمالات الإصابة بمشاكل القلب أو السكتة الدماغية. يمكنك تقليل فرص حدوث مشاكل في القلب عن طريق فقدان حوالي 10٪ من وزن جسمك.

2. داء السكري من النوع الثاني

يعاني غالبية الأشخاص الذين يعانون من داء السكري من النوع 2 من السمنة. يمكنك اتخاذ العديد من الخطوات لتقليل احتمالات الإصابة بالسكري من النوع 2 ، مثل

• عن طريق فقدان الوزن

• وجود نظام غذائي متوازن

• ممارسة الرياضة بانتظام

• النوم بشكل كاف

إذا كان لديك بالفعل مرض السكري من النوع 2 ، فعندئذ يمكنك التحكم في مستويات السكر في الدم من خلال البقاء أكثر نشاطًا جسديًا وفقدان الوزن أيضًا. المزيد من النشاط البدني يعني أنك تحتاج إلى دواء أقل للسيطرة على مرض السكري.

three. مرض المرارة

إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن ، فإن فرص الإصابة بعدوى المرارة وحصوات المرارة تكون أعلى. بشكل غير متوقع ، يمكن لخفض الوزن نفسه ، وخاصةً إنقاص الوزن السريع أو فقدان الوزن الزائد ، أن يجعلك أكثر عرضة للتأثر بالحصوات المرارية. ومع ذلك ، ستقل احتمالية الإصابة بالحصوات المرارية إذا خسر وزنك حوالي 1 كيلوغرام في الأسبوع.

four. Most cancers

إنه لأمر صادم أن نعرف أن الأنواع المختلفة من السرطانات التي ترتبط بأجزاء الجسم مثل القولون ، والثدي ، والكلى ، وبطانة الرحم ، والمريء ترتبط بالبدانة. شهدت بعض الفحوصات والأبحاث وجود صلات بين سرطانات المرارة والبنكرياس والمبيضين ومشكلة السمنة.

5. Osteoarthritis

Osteoarthritis هي مشكلة مشتركة تؤثر على الورك أو الظهر أو الركبة للمريض. بسبب الوزن الزائد ، يتم وضع ضغط إضافي على المفاصل ، مما يؤدي إلى تلف الغضروف في النهاية. يمكنك تقليل الضغط على أسفل ظهرك والركبتين والوركين ببساطة عن طريق اختيار فقدان الوزن ، والذي قد يؤدي أيضًا إلى تحسين حالة التهاب المفاصل العظمي.

6. النقرس

تتأثر مفاصل الفرد بهذه الحالة الصحية. تحدث هذه المشكلة عندما يكون هناك كمية زائدة من حمض اليوريك موجودة في الدم ، والتي تتحول في النهاية إلى شكل بلوري يتم تخزينه في المفاصل. سوف يفاجأ أن تعرف أن النقرس يؤثر على الدهون أو السمنة أكثر مقارنة بالأشخاص الأصحاء. في الواقع ، تزداد فرص الحصول على النقرس إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن. ومع ذلك ، تحتاج إلى استشارة الطبيب إذا كان لديك بالفعل النقرس وتخطط لانقاص وزنه.

7. توقف التنفس أثناء النوم

صحيح أن انقطاع النفس النومي مرتبط بمشكلة السمنة. توقف التنفس أثناء النوم هو مشكلة في التنفس الذي يتطور مشكلة الشخير هو التنفس المدمر أثناء النوم. غالبا ما يكون توقف التنفس أثناء النوم هو السبب وراء النعاس أثناء النهار ويزيد من احتمالات الإصابة بسكتة دماغية أو مشاكل في القلب. ومع ذلك ، فقد شوهد فقدان الوزن المناسب يحسن التنفس أثناء النوم بشكل كبير.

loading...

You might be interested in