5 يوم مايو حمية – تفقد 10 جنيه في 5 أيام

اسمحوا لي أن أقول لكم الحق من البداية أن 5 يوم مايو حمية ليست خطة فقدان الوزن على أساس تناول المايونيز فقط لمدة خمسة أيام على التوالي!

في الواقع، لا يوجد مايونيز في هذا النظام الغذائي على الإطلاق. انها تسمى مايو حمية لأنه كان من المفترض أن خلقت في مؤسسة صحية مع اسم “مايو” في ذلك. وهذا أمر منطقي لأن اتباع نظام غذائي يعتمد على المايونيز الأكل بالتأكيد لن تعمل بشكل جيد للغاية!

فما هو هذا النظام الغذائي كل شيء عن ذلك الحين؟ حسنا هذا النظام الغذائي هو في الواقع الاختلاف على تلك الوجبات الغذائية الجريب فروت شعبية.

ديت بلان تفاصيل

وجبات يوميا: ثلاث وجبات.

مدة النظام الغذائي: خمسة أيام.

نوع النظام الغذائي: انخفاض الكربوهيدرات.

ما يمكنك تأكله:

الجريب فروت واللحوم والبيض والخضروات غير النشوية والمكسرات والجبن والطماطم (البندورة).

ما لا يمكنك تناوله:

الحبوب (الأرز والخبز والمعكرونة) والخضروات النشوية (البازلاء والبطاطا) والفواكه (الجريب فروت هي استثناء بالطبع).

5 داي ديت مينو

سامبل برياكفاست

1 جريب فروت

2 بيض كامل

عينة غداء

1 الجريب فروت

1 لحم من اللحم (أي نوع تفضله)

1 سلطة خضروات مختلطة

] عينة عشاء

1 جريب فروت

1 لحم من اللحم (أي نوع تفضله)

1 كوب خضار على البخار

شاي الأعشاب

لذلك سوف يعمل هذا النظام الغذائي عجائب بالنسبة لك؟ حسنا، دعونا نكون واقعيين هنا، إلا أنه لا يتعدى خمسة أيام فقط. هل تعتقد حقا أنك سوف تفقد كل الوزن تحتاج إلى في خمسة أيام فقط؟

حتى لو فقدت عشرة جنيهات في خمسة أيام، هل تعتقد أنك سوف تبقيها حالما تعود إلى نظامك الغذائي العادي؟ أعتقد أنك تعرف الجواب على ذلك واحد استنادا إلى الخبرات الخاصة بك اتباع نظام غذائي الماضي.

إذا كنت في حاجة لانقاص وزنه لحدث في خمسة أيام من الآن (مثل حفل زفاف)، قد ترغب في إعطاء هذا النظام الغذائي لقطة. فقط كن مستعدا لكسب جميع الوزن في غضون بضعة أيام.

من ناحية أخرى، إذا كنت ترغب في انقاص وزنه … وفعله في الواقع بعيدا عن الخير … يجب أن تمر بالتأكيد على 5 يوم مايو حمية.

You might be interested in