ما هي فوائد فقدان الوزن؟

مجرد التفكير في الأشياء لحظة. هل يدافع الناس عن الذهاب إلى الصالة الرياضية المحلية أكثر، أو تناول كميات أقل إذا لم تكن هناك فوائد واضحة. في الواقع معظم الناس سوف أهنئكم إذا قلت “أنا ذاهب للعثور على صالة ألعاب رياضية بالقرب مني” أو “أنا ذاهب لانقاص وزنه”. ولكن لماذا هيريسينغ وما هي الفوائد الحقيقية من كونه وزن صحي / فقدان الوزن؟ هنا ننظر إلى فوائد فقدان الوزن من أجل تحقيق وزن صحي. بعض كنت سوف تعلق رأسك عن علم في الاعتراف، وبعض سوف يأتي مباشرة من الحقل الأيسر وصدمة لك. لذلك اقرأ على …

النوم

إذا فقدت الوزن يمكنك أن تتوقع أن تتمتع ليلة نوم أفضل، وأن الكثير منا يشكو من التعب دائما، ثم وهذا هو عظيم الأول سبب اتخاذ هذا القرار.

التوازن الهرموني

سيتحسن، كما سيعزز دافعك الجنسي، فضلا عن أدائك الجنسي، الآن هذا شيء جيد للجميع؟

المزاج

في بعض الأحيان ليس من قبيل المصادفة وضع هذا واحد المقبل، ولكن الناس قد وجدت أن مزاجهم العام يحسن مع فقدان الوزن.

ألم المفاصل

يزيد الوزن الزائد من عمل إضافي على الجسم والمفاصل. لذا فإن فقدان الوزن قليلا تخفيف أي الألم الذي قد تشعر في الركبة أو القدمين، ويمكن أن تساعد في الحد من خطر التهاب المفاصل في وقت لاحق من الحياة، والمفاصل الخاصة بك بالطبع سوف تعمل أقل صعوبة في المقام الأول.

غلو

سوف تتحسن البشرة عندما تسلط الجنيهات، مما سيساعد على مزاجك أيضا.

الإجهاد

كثير من الناس يعانون من التوتر المرتبط مباشرة إلى صورة الجسم المتصورة. من خلال تحسين اللياقة البدنية وفقدان الوزن وبالذهاب إلى الصالة الرياضية المحلية، وهذه كلها عوامل في الحد من مستويات التوتر. الإجهاد هو أبدا إيجابية.

المال

من المحتمل أن تنفق المال في الصالة الرياضية المحلية، ولكنك سوف تقوم بحفظه حيث أن فاتورة التسوق الخاصة بك تقلل من خلال الحجم الهائل وحده، ناهيك عن تكلفة الأطعمة غير الصحية ويعامل الخ. وسوف يكون هناك وهو اتجاه إيجابي في محفظتك.

ميموري

تحسين اللياقة البدنية المرتبطة بالوزن الصحي يمكن أن يؤثر في الواقع على الذاكرة الخاصة بك.

الطعام

سوف تحب الطعام أكثر، هذا صحيح، كما تعلمون أنه من الأفضل أن كنت سوف تتحسن كوك، حاول أشياء جديدة والمغامرة، والحصول على طعم أفضل للمكونات ولها علاقة صحية مع الوقود الذي تغذية جسمك.

الصحة

وهذا بدوره يساعد على الحد من ظهور أمراض خفيفة مثل نزلات البرد وما إلى ذلك، وسوف تحتاج على الأرجح لزيارة طبيبك أقل. بالإضافة إلى ذلك، من الناحية النفسية، وهيئة صحية، والغذاء المناسب واستخدام الصالة الرياضية المحلية وممارسة الرياضة تساعد على تحسين رفاهك العقلية جدا. كثير من الناس يشعرون سيئة عندما يكونون يعانون من زيادة الوزن ويشعرون على نحو أفضل بعد أن فقدت ذلك. من المحتمل أن تقوم بتطوير مستويات جديدة من الاحترام الذاتي، وسوف تكون في جميع الاحتمالات تعيش لفترة أطول أيضا.

المنظم

الناس الذين فقدان الوزن ، تحتاج إلى تنظيم، من حيث النظام الغذائي، والغذاء، والتسوق، والتدريب، وممارسة الخ تحتاج إلى مكافحة العادات القديمة وإنشاء جديدة وأفضل منها، وفقدان الوزن يمكن أن تمتد بعد ذلك إلى حياتك اليومية، مما يجعلك أكثر وضوحا، وأفضل تنظيما وأكثر الفرد الوفاء بها.

بعض هذه الفوائد قد تبدو قبعة قديمة، ولكن عليك أن تعترف، لم تخمين كل منهم. أيا كان السبب، وفقدان الوزن سيكون أفضل بالنسبة لك، والآن أنت تعرف العديد من الأسباب، لذلك ما الذي يمنعك من البدء؟

You might be interested in