فقدان الوزن – الجزء الثابت

سوف الملايين يتفقون مع البيان أعلاه أن التخلص من الزائد من الدهون هو مهمة مستحيلة القيام به. أنا واضح جدا في وجهة نظري كما حاولت مليون منا بالفعل العديد من النصائح وفقدان الوزن والحيل دون أي نتيجة إيجابية. بعد العديد من المحاولات عديمة الفائدة كنت تعتقد أنه هو خطأ من التمثيل الغذائي الخاص بك منخفضة، أو يجب أن يكون هناك شيء خاطئ في جسمك أنه هو معقدة للتخلص من الدهون.

الجميع يرغب في الحصول على وسيلة سهلة للخروج. كنت لا تريد أن تفعل أي جهد صعب للحصول على رغبتكم. إنني أتفق معك ولكن لا يعكس سوى شيء واحد أن طريقة شريرة للحياة غير مجدية تماما. يقود الحياة الحماسية، حيوية لا معنى لها.

عندما كنت تحاول بقوة قصارى جهدكم لتفقد الدهون تدري تفعل العديد من الإجراءات التي تؤدي إلى المعارضة. بدلا من الحد من الدهون كنت وضعت على المزيد من الوزن. متى أنت في برنامج اللياقة البدنية سواء كنت حمية أو ممارسة الرياضة؟ أليس كذلك أليس كذلك؟

كنت إدانة اتباع نظام غذائي سوف يحل كل ما تبذلونه من مشاكل فقدان الوزن، أو ممارسة حرق الدهون بسرعة. النتيجة هي أن تأكل كثيرا أثناء ممارسة الرياضة وممارسة أقل عندما كنت اتباع نظام غذائي. عند ممارسة مستوى الطاقة الخاصة بك يجب أن تكون عالية جدا. لا حاجة لقول الطاقة تأتي من الطعام الذي نأكله. بعض الوجبات الغذائية الشهيرة مثل “الكربوهيدرات النظام الغذائي” ينشط أسفل حياتك، الأمر الذي يجعل أي ممارسة جدا الرهيبة. من المستحيل ممارسة مع انخفاض مستوى الطاقة.

سوف ننصحك بوضع المزيد من الضغط على التمرين من النظام الغذائي الخاص بك. ثم سوف تكون سعيدة جدا ل سي نتائج مثمرة. الآن سوف اقول لكم سر “ثورة في عادات الأكل السيئة الخاصة بك”. تذكر هذا وسوف حلمك من خفض الدهون تتحقق.

إذا كنت تضع في اعتبارها المثل الشهير “أكل للعيش لا يعيش لتناول الطعام”. ولكن الملايين لا يتبعون هذه القاعدة. هم الصبر حتى أن نتطلع إلى خروج المطلوبين من فقدان الدهون غير المرغوب فيها من جسدهم.

You might be interested in