خسارة الوزن مقابل زيادة الوزن

في الأسابيع القليلة الماضية أرسلني نوبة قلبية مفاجئة إلى جناح أمراض القلب في المستشفى المحلي. على الرغم من اعتقادي بأن جسمي كان بشكل عام صحيًا ، ولأنني لم أتناول السكر أو الملح ، فقد كنت مندهشًا بعض الشيء من الطعام الذي تم تقديمه في الجناح. تم تقديم الكثير من الأشياء التي استبعدتها من حميتي على الصينية لتناول طعام الغداء والعشاء على مدار اليوم الأول.

لم يكن السكر والملح مشمولين في الوجبات فحسب ، بل كان هناك بكثرة. مراقبة المرضى الآخرين في الجناح كان الشرط الأكثر وضوحا زيادة الوزن. السؤال الذي نواجهه بالكامل هو كيفية التخلص منه؟

في حين أن الساقين والذراعين والجزء العلوي من الجسم خاليان من الدهون نسبيا ، يبدو إطاري الاحتياطي والوزن العميق الواضح حول الأعضاء الأساسية مستحيلاً. بعد عامين في صالة الألعاب الرياضية واتباع نظام غذائي دقيق من أقل اللحوم والمزيد من الأسماك لم ير أي تغيير.

فماذا أفعل الخطأ؟ ما الخطوات التي يتعين علي اتخاذها لتحقيق فقدان الوزن عندما يتعلق الأمر بالوزن المكتسب؟ وقد تكدس هذا الأخير على مدى سنوات من تغيير نمط الحياة والسلوك المستقر أكثر. السؤال التالي هو كيف يؤثر هذا على قلبي؟

أظهر رسم عمودي تم إجراؤه قبل التفريغ عدم وجود جلطة دموية أو انسداد كان مسؤولًا عن الهجوم.

أظهر تصوير الأوعية الدموية المقطعي الأخير أن الأوعية الدموية الضيقة هي السبب المحتمل والتشخيص لهجوم آخر هو قاتم إلى حد ما. أخبرني الطبيب أنني سأحتاج على الأرجح إلى مهمة لفتح الوعاء ومنع حدوث ذلك.

لا تزال هناك مسألة كيفية التخلص من الدهون التي تتسبب في توسيع محيطي. أنا لا أشرب الكحول أو الدخان. كما أنني لا أتناول الوجبات الخفيفة من الوجبات السريعة أو محلات السوبر ماركت. بلدي التساهل الوحيد هو اللوز الخام الذي أبدو أكثر المدمنين من أي وقت مضى.

إذا كان أحد يفعل كل الأشياء الصحيحة ولا يزال في خطر نوبة قلبية أو مرض السكري يجب أن يكون هناك طريقة أكثر مباشرة وأسهل لتحقيق فقدان الوزن. للأسف ، لم أجد حلًا لهذه المشكلة المستمرة.

You might be interested in