حمية التخلص من السموم للتطهير الطبيعي

إذا كنت تتعامل مع المواد غير المرغوب فيها والمواد الغذائية المصنعة بانتظام ، فقد يسبب ذلك الكثير من المشاكل للهضم. ونتيجة لذلك سوف يتأثر معدل الأيض سلبا من بطء تباطؤ معدل الأيض. ونتيجة لذلك ، تتم إزالة النفايات من الجسم بطريقة بطيئة للغاية والتي بدورها توفر وسيلة لإضافة السموم في مستوى أعلى داخل الجسم. هذا يمكن أن يعزز بشكل كبير من خلال وجود المواد الغذائية الطبيعية التي تساعد بدورها في عملية الهضم السهل وبالتالي زيادة معدل الأيض الطبيعي للشخص. ونتيجة لذلك سوف تشعر بالارتياح الشديد من خلال هذه العملية.

من الأفضل أن تبدأ يومك بالليمون في الماء الدافئ. سيساعد ذلك في تنظيف الجسم بشكل جيد حيث يعمل الليمون دائمًا كمطهر ومضاد للأكسدة. هذا سيساعد بالتأكيد في تنشيط الجهاز اللمفاوي وبالتالي يحفز الأمعاء. من الجيد الجلوس لبضع دقائق بعد تناول العصير.

يمكنك الاعتماد على الفواكه الطازجة لفطر سريع لأنها تساعد كثيرا في إزالة السموم من الجسم. يجب التأكد من تناول الفاكهة التي تنمو عضويًا بدون أي مواد كيميائية فيها. هذه الثمار غنية بالفيتامينات ، ويمكنك الاستفادة بشكل كبير من هذه الفيتامينات والمواد المغذية إذا كنت تأخذ في شكل الخام أو عصير.

من أجل إضافة البروتينات لدورتك يمكنك أن تأخذ البيضة لأنها غنية بأحماض أوميغا three الدهنية. هذا مفيد جدا للكبد لأنه يساعد في زيادة قوة الكبد للمضي قدما في عملية إزالة السموم وأيضا في حرق محتويات الدهون بشكل مطرد. كما سيتم تخفيض وزن الجسم بسبب نشاط حرق الدهون في الجسم. يمكنك أيضا أن تأخذ مجموعة من السبانخ والقفص مع الطماطم لجعل دورة كاملة من اليوم.

من الأفضل الاعتماد على الخضروات المزروعة طبيعيا لتناول طعام الغداء على شكل سلطة لأنها تساعد في تنظيف الجسم بشكل طبيعي مع إنتاج الإنزيمات التي ستحفز عملية الهضم بالتأكيد. يوصى دائمًا بتناول السلطات كل يوم حيث سيساعد في زيادة إنتاج الإنزيمات المفيدة للهضم. من خلال عملية الهضم المناسبة ، ستكون عملية التنظيف الطبيعية قادرة على القيام بعملها بشكل صحيح لتنظيف جميع المواد غير المرغوب فيها من الجسم من خلال عملية القضاء الطبيعي. من الأفضل الاحتفاظ بمنتجات الألبان وكذلك تحت عملية إزالة السموم.

يمكنك أن تأخذ تدريجيا البروتينات قليلة الدهون في شكل لحوم البقر والأسماك والدجاج والديك الرومي وهلم جرا ، وكذلك الفول والمكسرات للنباتيين. يجب تحديد نقطة لأخذ كمية صغيرة جدًا لمنع تعقيد عملية الهضم.

يمكنك دائمًا تناول الوجبات الخفيفة في فترة ما بعد الظهر ، وسيكون الزبادي بدون السكر الخيار الأفضل. يجب التأكد من التحقق من التسمية الخاصة بالثقافات النشطة مثل مساعدة البكتيريا في الهضم السريع للعملية إلى جانب نظام المناعة القوي.

يمكنك أن تأخذ الخضروات على البخار في الليل لتناول العشاء مع كمية صغيرة من البروتينات الخالية من الدهون. هذا سيساعد بالتأكيد في سهولة هضم جزيئات الطعام. سوف هضم جزء صغير من الطعام بسهولة بالمقارنة مع تناول وجبة ثقيلة. أيضا سوف تظل نشطة من خلال دون أي تسبب في أي مشكلة.

loading...

You might be interested in