حمية التخلص من السموم – النظام الغذائي لإزالة السموم على مدار 24 ساعة

كل واحد منا بحاجة إلى بعض إزالة السموم الجسدية من وقت لآخر ، وهنا هو نظام غذائي السمية على مدار 24 ساعة اختبار واختبارها.

إذا كان لديك ما يفوق الأكل أو الشرب ، فقد دخن أكثر من اللازم ، وهنا حل السموم لمدة 24 ساعة بالنسبة لك.

سوف تحتاج إلى خلاط أو معالج طعام ، وقائمة من الخضار والخضراوات ، وكذلك بعض البن المطحون أو المشروب الطازج.

نعم ، ثبت أن القهوة (والشاي) أقوى من مضادات الأكسدة مقارنة بالفيتامينات C و E.

التحضير

سوف تحتاج إلى حوالي 1 كيلو من السبانخ الطازج ، 1 كيلو من ruccola ، 1 حفنة من البقدونس ، 1 حفنة من الكزبرة الطازجة ، والمياه المفلترة أو المعبأة في زجاجات.

كل جرعة من السائل يجب أن تكون طازجة قبل الاستهلاك ، لا يسمح بالخلط والتخزين في الثلاجة.

طريقة التخلص من السموم

لمدة 24 ساعة ، لا يسمح بأي طعام صلب. يمكن تناول القهوة أو الشاي في الصباح عند الاستيقاظ ، مرة أخرى في منتصف النهار ، ومرة ​​ثالثة في وقت مبكر من المساء.

ابتداء من ساعة واحدة بعد قهوة الصباح أو الشاي ، والمزيج هو كميات متساوية السبانخ ، ruccola ، البقدونس والكزبرة. لا يمكنك إضافة أي ملح … أو توابل أخرى. اخلط الأعشاب بالماء وشرب كأسًا كبيرًا.

كرر هذا كل ساعة حتى تنام.

النتائج والفوائد

ستجد نفسك قليلاً في الحمام ، مع التبول المستمر وأحياناً بعض التغوط أكثر من المعتاد. هذا طبيعي جدا ، حيث أن جسمك يتخلص من الملوثات. سوف تكون الكلى نشطة للغاية ، وسوف تجد الجسيمات الصلبة المتراكمة طريقها للخروج من الأمعاء بسرعة كبيرة.

بعد مرور 24 ساعة ، ستشعر بالراحة والنظافة.

من المفيد إذا كان بإمكانك خلال هذه الفترة أن تأخذي ساونا أو على الأقل في حمامك على الدوام ، لتنظيف بشرتك باستخدام فرشاة الاستحمام لمساعدة الجلد أيضًا على طرد السموم المتراكمة.

اسأل طبيبك

هذا النظام الغذائي آمن تمامًا للاستخدام على مدار 24 ساعة ، ولكن فقط في حالة ما ، اسأل طبيبك إذا كنت تستطيع القيام بهذا النظام الغذائي قبل أن تبدأ. قد يكون لديك بعض الشروط التي لا تسمح بسرعة السائل.

كم مرة يمكن إزالة السموم؟

عادة ما لا يزيد عن يوم أو يومين في الشهر يجب اتباع هذا النظام الغذائي ، ولكن في بعض الحالات ، وبإذن من الطبيب ، يمكن اتباع النظام الغذائي في يوم واحد في الأسبوع.

فوائد غير متوقعة من دايتوكس دايت

إذا كنت على نظام غذائي ، أو ترغب في إنقاص وزنك ، فإن حمية التخلص من السموم تعتبر رائعة لتوفر لك حمية غذائية ضرورية. سوف تجد أنه بعد 24 ساعة على السائل بسرعة ، سوف تكون أخف وزنا ، لا شك في ذلك.

اتباع نظام غذائي بعد النظام الغذائي

في اليوم التالي لنظامك الغذائي التخلص من السموم ، لا تشرب أي كحول أو تناول أي طعام ثقيل مثل اللحوم أو الأسماك. من الأفضل في اليوم التالي للصيام تناول السلطات وبعض الحساء الخفيف والبروتينات المطبوخة ببساطة.

loading...

You might be interested in