الغذاء المعجزة الخضراء – يمكن أن يساعد على فقدان الوزن

سبيرولينا هو طحلب دقيق أخضر أزرق مع مزيج غني للغاية من العناصر الغذائية. يحتوي الكائن الخلوي الأحادي على أعلى معدل تحويل ضوئي (عملية تقوم النباتات من خلالها بإنشاء طعامها باستخدام الطاقة من ضوء الشمس) في المملكة النباتية.

أعلنت منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة (الفاو) أن هذا الطعام الفائق الموفر للطاقة هو “أفضل غذاء”. للغد “، وهو أمر غير مثير للدهشة بالنظر إلى أن 1 غرام من سبيرولينا لديه نفس القيمة الغذائية ك 1 كيلوغرام من الخضار.

عرفت سبيرولينا لعدة قرون في أجزاء كثيرة من العالم بسبب فوائدها الغذائية والصحية الاستثنائية. كل من الأزتيك في المكسيك و Mayas في سبيرولينا أمريكا Americavalued كمكمل غذائي. وقد أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أنه لا يوجد نبات آخر له قيمة غذائية عالية. الطعام الرائع غني جدا بالبروتينات (60٪ -70٪) ، وكذلك في الفيتامينات والمعادن.

يحتوي على ما مجموعه 18 من الأحماض الأمينية ، 9 منها ضرورية لجسم الإنسان. كما أنه يحتوي على تركيبة قيّمة من الفيتامينات (A ، B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، C ، E ، H) ، الأحماض الدهنية غير المشبعة ، المغنيسيوم ، البوتاسيوم ، والعناصر النزرة الأخرى. بفضل تركيبته الخلوية الناعمة ، يمكن هضمه بسهولة واستيعابه بسرعة ، ويأتي قريبًا جدًا من كونه الغذاء المثالي للبشر.

كما أن سبيرولينا هو أعلى غذاء بروتيني ، مع بروتين أكثر من 15 مرة من شريحة اللحم ، يوصى عادة كمكمل غذائي للنباتيين والرياضيين. بما أن هذا النوع من المغذيات المركزة ، يمكن استخدامه في نظام غذائي لفقدان الوزن ، يتم تناوله قبل وجبات الطعام من أجل إرضاء شهية الجسم ، ولا يعمل بنفس الطريقة التي يعمل بها مثبطات الشهية الأخرى ، هو في الواقع هو إطعام الجسم في شكل سهل الهضم تتركز ، وتحقيق معظم احتياجات الجسم الغذائية.

loading...

You might be interested in