الرضاعة الطبيعية وفقدان الوزن – هل من الممكن؟

المشكلة – وزن الطفل

كل أمي جديد يعاني من مشكلة رئيسية واحدة التي تأتي باعتبارها أثر جانبي لا مفر منه للحمل – أن رنيد اضافية وزن الطفل & # 39 ؛. كل امرأة حامل يكسب قليلا اضافية، وكل أمي جديدة تريد أن تعرف أفضل طريقة للتخلص منه … وسريعة. في بعض الأحيان انها مجرد بضعة جنيه إضافية، وأحيانا يبدو وكأنه خرافية الدهون جاء من قبل وكره لكم في جميع أنحاء الوسط. ولكن في كلتا الحالتين، كنت تريد أن تعرف كيف يمكنك الحصول على نفسك مرة أخرى في تلك الملابس قبل الحمل، وشنق السراويل المرنة للخير (أو على الأقل حتى الطفل المقبل). والخبر السار هو أن وزن الطفل الزائد يمكن أن يذوب بسهولة بعيدا. إذا كنت قلقا حقا من ذلك، فأنا أراهن أنك لم تسمع أبدا عن الصلة بين الرضاعة الطبيعية وفقدان الوزن.

الحل – الرضاعة الطبيعية

هناك حل. انها سريعة، انها آمنة، وأفضل للجميع انها طبيعية تماما. في الواقع، انها الطريقة التي تم تصميمها لتحقيق فقدان الوزن بعد الحمل. هذا الحل هو الرضاعة الطبيعية. ترى، والرضاعة الطبيعية وفقدان الوزن يسيران جنبا إلى جنب. قد لا تعرف هذا، ولكن الرضاعة الطبيعية تحرق السعرات الحرارية. ووفقا لهذه المقالة على الثديين.الرضاعة الطبيعية تحرق أكثر من 600 سعرة حرارية في اليوم الواحد! هذا ما يعادل ساعتين من التمارين الرياضية المكثفة.

تذكر فقط أنك لا تزال تأكل لمدة سنتين! عندما تقوم بالرضاعة الطبيعية تقوم بتغذية شيء صغير، ولكن تنمو مثل الأعشاب الضارة. سيضاعف طفلك وزنه أو يزيد بثلاثة أضعاف في بضعة أشهر قصيرة، وإذا كنت تقتصر على الرضاعة الطبيعية حصرا، فإن كل ذلك سيأتي من جسدك. كانت هناك العديد من النساء الذين يقولون أنهم يأكلون مثل الحصان والوزن لا يزال يسقط. هذا رائع جدا وهو حقا حالة عرض لإمكانات الرضاعة الطبيعية وفقدان الوزن. وذلك في محاولة ذلك! لها جيدة لطفلك وكبيرة بالنسبة لك!

You might be interested in