Weight loss plan Protein Bar – First try. تجربة دايت بروتين بار

أول تجربة لي في صناعة البروتين بار. حاولت اخليها مغذيه قدر المستطاع. طبعا فيه إضافات كثيره يمكن مب الكل عنه فمب لازم.
الحقائق الغذائيه تقريبا:
oats: 55.5 p — 292.5 ca — 27.5 f — cal 1606
whey: 144p — 18 ca — 6f — 720 cal
beanut: 6p — 12ca — 13f — 170cal
beanut2: 3p – 4ac — 7f — 90cal
omega” 9f — 80cal
cocount: 28f — 260cal
milk: 12p — 19ca– 9f — 192cal
raisins: 6.2p — 160ca — 1f — 600cal
almond: 23p – 20ca – 50f — 550 cal
———–
complete:
protein: 250
carbohydrate: 525
fats: 150
energy: 4270
divided by 12 =
21p / 44carb / 12.5 fats / 355 energy

لطلب البروتينات من خلال الإنترنت بأسعار تنافسية, تفضل بزيارة:
http://www.iherb.com/Sports activities-Health-Athletic?rcode=KNJ642
2035
20

You might be interested in