. Typical deadlift Romanian deadlift . . ملاحظة التمرين ليس فقط لي اسفل الظ…

.
Typical deadlift Romanian deadlift .
.
ملاحظة التمرين ليس فقط لي اسفل الظ… 47584852 2370755522952444 6254785983871340466 n

.
Typical deadlift Romanian deadlift .
.
ملاحظة التمرين ليس فقط لي اسفل الظهر مثل ما البعض يعتقد 😭🤦🏻‍♂️
.
.
.
الفرق بكل بساطه مثل ماهو موضح بالبوست عزل العضلات الامامية وايضاً فتمرين الكونفنشنل راح نرفع اوزان اعلى من الرومينين ✅
.
.
.
السؤال المعتاد اكيد ايش الافضل 😊
.
الاثنين فعاليين والاثنين يقوى الظهر و العامود الفقري والاثنين يشغلوا مجموعة عضلات متعدده بنفس الوقت ولكن الي هدفه التركيز بشكل اكبر على عضلة الفخذ الخلفي الروميني ✅ والي هدفه اوزان وقوه اعلى واكثر وايضاً تفعيل لجميع العضلات الكونفنشنل لذالك مافي شي اسمه افضل تمرين للجميع 😁👌🏼
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#تمارين#تمرين#ارجل#افخاذ#تخسيس#تنشيف#تضخيم#سهرانين#مكملات#مشدات#سناكات#كونتور #سكوات#مطاعم_الرياض#ميكب #مشي#رياضه#مدرب#تعليم#كروس_فت#شد_البطن#كرش#تكميم#نوتيلا#مطاعم#دبي#بحرين#كويت

 

تمارين ,تمرين ,ارجل ,افخاذ ,تخسيس ,تنشيف ,تضخيم ,سهرانين ,مكملات ,مشدات ,سناكات ,كونتور ,سكوات ,مطاعم_الرياض ,ميكب ,مشي ,رياضه ,مدرب ,تعليم ,كروس_فت ,شد_البطن ,كرش ,تكميم ,نوتيلا ,مطاعم ,دبي ,بحرين ,كويت

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in