Rooster noodles | 2 serving . . نودلز الدجاج | لشخصين و للوحوش إلي مثلي و شروا…

Rooster noodles  | 2 serving .
.
نودلز الدجاج | لشخصين  و للوحوش إلي مثلي و شروا… 69306636 347219782830638 6422260292344551574 n

Rooster noodles 🥡🥢 | 2 serving .
.
نودلز الدجاج | لشخصين 👩🏻‍🍳 و للوحوش إلي مثلي و شرواي ياكلونها كلها ☺️
.
.
المقادير:
٥٠ غرام مشروم فرش
٥٠ غرام خلطة خضار آسيويه جاهزه
١٠ غرام ملفوف و جزر
١٠٠ غرام دجاج قبل الطبخ ( إلي يبي بروتين اكثر يزيد )
٧٠ غرام نودلز ماركة Youmee ( قبل الطبخ )
٢ ملعقة صويا قليلة الملح
٣٠ غرام صلصة اويستر
٣٠ غرام سويت تشيلي صوص خاليه من السكر (اختياري)
ربع ملعقة زيت سمسم
البهارات: ملح ، فلفل اسود ، بودرة مرق دجاج ، ثوم بودر.
.
.
الطريقه:
١. نسخن زيت السمسم ، و نقلب المشروم لما يذبل و نشيله.
٢. نحط قطع الدجاج ( و ممكن ستيك لحم او ربيان ) و نرشه ملح و فلفل اسود و بودرة قوم و بودرة مرقة الدجاج ، لما ينضج نص استوى و هم نشيله.
٣. نحط الخضار و نقلبهم عدل ، و نحط نص كمية الصلصه ( كل الصلصلات الي بالمقادير تخلطونهم مع بعض و تجهزونهم على جنب ).
٤. نتركهم لما يذبلون ،، نضيف الدجاج و نضيف ما تبقى من الصلصه و نخليهم دقايق لما يستوون و يتشربون الصلصه عدل.
٥. في وعاء ماش مغلي ، نترك النودلز ٢-٣ دقايق ،؛ و ننقلهم للخلطه و نقلبهم ٣-٤ دقايق ( ممكن استخدام نودلز ” slim zero energy “ لو تبون الوصفه تكون لو كارب و كيتو و اتكنز ).
٦. تقدم حااره ،، و بالهنا و الشفاااا:
.
.
القيمه الغذائيه لنصف الوصفه:
290kcal
four.7g fats
37g carb
1g fiber
3g sugar
25g protein .
.
بصراحة جداً جداً لذيذه إلي يحب نودلز PF chang’s حيل حيل بتيوز له ،؛ خليتها بالثلاجه و رجعت سخنتها بليل و حافظت على لذاذتها ،، انصح و بشده تجربونها 👌🏼.

 

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in