#Repost with ・・・ الغاليين…اذا شربت كافيين زيادة عن اللزوم (اكثر من ٤٠٠ملغرام…

#Repost @azizantuf with @get_repost
・・・
الغاليين…اذا شربت كافيين زيادة عن اللزوم (اكثر من ٤٠٠ملغرام باليوم) ممكن يسبب لك ثبات وزن او زيادة ايضا
⚪️⚪️⚪️
وخصوصا اذا متوتر وضايق خلقك (حيث ان جسمك بحالة التوتر يفرز كورتزول) وتشرب شاي وقهوه وايد على مدار اليوم (حيث ان الكافين ايضا يحفز على افراز الكورتزول)…فتصبح نسبة الكورتزول عالية بجسمك على مدار اليوم…واحد وظائف هرمون الكورتزول المهمه هو توفير السكر بنسبة اعلى بالدم وافراز الانسولين لكي يدخل السكر للخلايا….لكن بقاء كمية الانسولين عاليه على مدار اليوم وكل يوم لشاربي الكافيين ترفع نسبة الاصابه بمقاومة الانسولين (الخلايا ترفض اخذ السكر بالدم) وبالتالي ليس للسكر سبيل سوى تحويله لدهون (فات)…فيثبت وزنك وممكن يزيد خصوصا بمنطقه البطن
⚪️⚪️⚪️
ايضا هناك حمض الكلوروجينيك (مضاد اكسده مفيد جدا) بالقهوه وبنسبة اقل بالشاي..ذلك الحمض اذا زاد عن حده يرفع نسبة الاصابة بمقاومة الانسولين وبالتالي كثير من السكر يتحول الى فات ويصعب التخلص منها فيثبت وزنك او ممكن يزيد
⚪️⚪️⚪️
احرص على شرب كوب الى اربعة اكواب قهوة باليوم للحصول على فوائدها..واذا كنت من مدمنين الكافيين وملاحظ ان وزنك ماينزل اقطع الكافين مدة وستلاحظ نزوله وعندها ارجع واشرب كافين ولكن بالكميات الصحيه المعقوله
⚪️⚪️⚪️
ربي سبحانه يحفظكم ومن كل شر وسوء يحميكم❤️🌹🙏
⚪️⚪️⚪️
‏#tuf_nutrition
⚪️⚪️⚪️
#توف_تغذيه
⚪️⚪️⚪️
#السعودية #السعوديه #الكويت #قطر #البحرين #الامارات #عمان #العراق #تغذية #رجيم #دايت #رياضة #رياضه #صحه

 

Repost ,tuf_nutrition
,توف_تغذيه
,السعودية ,السعوديه ,الكويت ,قطر ,البحرين ,الامارات ,عمان ,العراق ,تغذية ,رجيم ,دايت ,رياضة ,رياضه ,صحه

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in