#Repost ・・・ كم ساعه تتمرنوا تقريبا . . . جدا مستغرب من بعض الناس انهم يتمرنوا…

#Repost @mg_healthy
・・・
كم ساعه تتمرنوا تقريبا ⁉️
.
.
.

جدا مستغرب من بعض الناس انهم يتمرنوا لساعات طويلة تصل الى اربع او خمس ساعات ☹️😭
.
اقصد فئة عامة الناس وليس المحترفين او لاعبين رياضات تنافسية……..
.
.
لايعني انك تتمرن لساعات طويلة انك راح توصل لنتائج سريعه ❌
.
النتايج تحتاج عدة عناصر اساسية مجتمعة ✅
.
تغذيتك ، نومك ، تمرينك، والاستمرارية ✅
.
.
#ملاحظة يمكن تقسيم فترة التمرين الى فترتين لبعض الناس حسب روتينهم او جدولهم اليومي من ناحية عمل وارتباطات اخرى ✅
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#نصائح #رياضه#رياضه_منزلية #كلاس#بودي_شوب #النادي#ممشى#كورنيش_جدة #تخسيس#سمين#حوارق_دهون #كورسات #بروتينات #مشدات_كيم #الرياض#تكميم#سناب#عاجل#السعوديه #اليوم_الوطني #مطاعم

 

Repost ,ملاحظة ,نصائح ,رياضه ,رياضه_منزلية ,كلاس ,بودي_شوب ,النادي ,ممشى ,كورنيش_جدة ,تخسيس ,سمين ,حوارق_دهون ,كورسات ,بروتينات ,مشدات_كيم ,الرياض ,تكميم ,سناب ,عاجل ,السعوديه ,اليوم_الوطني ,مطاعم

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in

Comment (1)

Comments are closed.