All of us hate burpees . . ضيفوا هالتمرين من ضمن تمارين الـ circuit أو HIIT أو بشك…

All of us hate burpees 🙂
.
.
ضيفوا هالتمرين من ضمن تمارين الـ circuit أو HIIT أو بشكل عام cardio .. و كرهوني لأن نصحتكم فيها 🙂🌹،
.
.
four spherical – ( 40 sec ~ 10 sec relaxation )
المهم .. حالياً وضعي أي تمرين يرفع نبض القلب ، يزيد الحرق ، اقول هاااااات إلي بعدووو 😂 ،، نحرق آخر چم كيلو حرق 🔥 .. و أهم شي تحرق زياده = تاكل زياده ،، و هذا المطلوب.

 

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in