loading...

10 نصائح لإفطار وسحور صحيين في رمضان

صفحتنا على الفيس بوك: http://fb.com/Alwathaiqiat
وأتمنى لكم مشاهدة ممتعة…
يرتبط شهر رمضان في أذهان أكثر الناس بالطعام، الذي يزداد استهلاكه خلال هذا الشهر عن المعدلات الطبيعية، رغم أن الحكمة من الصيام عكس ذلك. فهو يمثل فرصة لأجهزة الجسم، لا سيما الجهاز الهضمي، للراحة والتخلص من السموم الزائدة فيه.
53083
3286
yt:stretch=16:9,yt:high quality=excessive,hd,10 نصائح,لإفطار,سحور,صحيين,رمضان,2015,شهر رمضان,الطعام,نظام غذائي في رمضان,الإفطار وما بعده,ثلاث تمرات,كوب ماء فاتر,لبن,إفراز العصارة المعوية,التمر,السكر في الدم,الصائم,الجوع,العناصر الرئيسية للتغذية,الكربوهيدرات,طبق السلطة,اللحوم مشوية,مسلوقة,التحمير يزيد صعوبة,تناول الشاي,القهوة,الفاكهة الغنية بالماء,البطيخ,والكنتالوب,وجبة السحور,الحليب,الخس,الخيار,الشعور بالعطش,الفول المدمس,الأغذية المالحة,المخللات,الكنافة,القطائف

loading...

You might be interested in