loading...

✔️ في دقيقتين: التخسيس والكيتو دايت – الخلاصة 👍

لو عايز تخس من غير ما تحس..

لو عايز الخلاصة في موضوع الدايت والتخسيس..

لو عايز نظام عشان وزنك ينزل وتبعد عن السكر والضغط وتحمي قلبك وشرايينك وصحتك بشكل عام..

لو عايز الدايت اللي الدراسات الحديثة حالياً بتدعمها.. واللي ممكن تبقى أسلوب حياة يخلي جسمك مثالي بدون تعب..

رابط حلقة الحوار الكامل عن الدايت والكيتو للي عايز تفاصيل أكتر:

رابط حلقة: الدايت وطرق التخسيس – طب ولا عك؟

أمثلة لوصفات وجبات كيتو دايت جاهزة:
https://www.knoozi.com/1770/%D9%83%D9percent8ApercentD8percentAApercentD9%88-%D8percentAFpercentD8percentA7percentD9percent8ApercentD8percentAA/

لحساب كتلة الجسم ومعرفة إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن أو سمنة:
https://www.un-web.com/instruments/bmi/

لحساب احتياجك اليومي من السعرات الحرارية بناءاً على طولك ووزنك وعمرك وجنسك ومجهودك:
https://www.moh.gov.bh/HealthInfo/CaloriesNeed

جروب “السمنة وأشياء أخرى” للي عايز يبدأ كيتو دايت ومحتاج متابعة – مع د.محمد الصباغ ومجموعة من الأطباء:
https://www.fb.com/teams/188569918438649/?ref=bookmarks

Tune: MBB – Palm Bushes (Vlog No Copyright Music)
Music supplied by Vlog No Copyright Music.
Video Hyperlink: https://youtu.be/jr0e9XzOPn4
53771
3268
كيتو دايت,كيتوجينيك,كيتوزيس,قاراطاي,دايت,حمية,رجيم,تخسيس,weight loss program,keto,fats,نزول الوزن,بدانة,وزن,مثالي,كتلة الجسم,صحة,دكتور,طبيب,2018,الخلاصة,الزتونة,من الآخر,أفضل,أحسن,أسرع

loading...

You might be interested in

Comment (44)

  1. طب يا دكتور سؤال بعد اذنك لو عندنا الكرسترول عندنا فى العيله زياده
    ممكن يجيلى زياده كرسترول
    انا عملته يوم وكنت مرتاحه بس كلهم خوفونى
    وبالنسبه لو خسيت اعمل ايه هعيش طول عمرى من غير فاكهه انا ممكن يكون مش فارق معايا النشويات
    شكرا يا دكتور

  2. دكتور انا متواجد في بلفاست خاليا مدة اسبوع وعندي مشكلة بالبطن لها اقل من سنه مافي دكتور شخصها كويس الم فضيع اسف الصدر واعلى البطن نسميه شعبيا راس المعده بدون ارتجاع ولا حرقان بس الم بعد انواع معينه من الاكل يروح ويجي كل شهر او شهرين مرة تعبني خوفني من الاكل عاوز اقابلك بعيادتك اعطيني رقم تواصل

  3. يا دكتور انا طلع عندي اسيد يوريك في البول وبعض الاعراض الاخرى مع العلم اني فقير ولا اكل اللحوم الا قليلا

  4. لو سمحت يا دكتور انا عندي خمول بالغدة الدرقية والتهاب مزمن بالغدة الدرقية وعندي زيادة بالوزن هل يصلح الكيتو دايت مع خمول الغدة

  5. ولما تعود نفسك علي الكيتو هتيجي تاكل بعديها كارب تلاقي نفسك زدت أضعاف مضاعفة ودة لان جسمك اتعود انو ميحرقش كارب وبالتالي لو دخلت كارب مش هيعرف يحرقوا زي. الاول بسيطة زي لما تاخد مضادات حيوية كل شوية فتبوظ المناعة بتاعتك

  6. شكرا جزيلا يا دكتور فيديو شامل وجامع ومركز جدا للكيتو دايت وجاوب أسئلة شائعة كتير فى دقايق بسيطة.

  7. السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته
    اللهم بارك
    أسلوب جميل وعلمى وسهل الفهم وهذا من فضل الله عز وجل
    الحمد لله ماشيه على الكيتو وهو نعمه من الله للناس أصحاب السكر والوزن الزائد الله عز وجل يبارك فيك ويحفظك ويزيدك علم

  8. التفاصيل يادكتور يعني قد ايه دهون بالظبط يادكتور كام قطعة لحم مثلا وهل السكر الدايت كيتو؟

  9. حلقة ممتازة ومختصرة
    وفيها المفيد
    الله يبارك فيك يا دكتور
    ياريت يا دكتور الحلقات ماتكونشي طويلة
    عشان بيشد أكتر وخاصة انك بتجيب المفيد 👍

  10. عايزين
    حلقة عن الاملاح والمعادن والخضر والفاكهة اللي موجودة فيها
    وحلقة عن السكر الابيض وتوضيح هو ليه ضار وتفصيل للبدائل المتاحة في مجتمعات فقيرة زي مصر وطبعا البدائل الغالية للقادرين
    شكرا لحضرتك وتحياتي لدكتور محمد الصباغ

  11. ادعموا يا جماعة الصفحة دي لان فيها مخاطبة علمية لعقولنا ودا مايقللشي من مجهود الصفحات التانية المحترمة بس ادعم اللي بيخاطبك بالعلم
    وربنا يهدي الجميع للخير

  12. السلام عليكم
    بشكر حضرتك جدا ع الفديو ده وعلى لقائات مع د. الصباغ أنا بسببها بدأت الكيتو وبفضل الله نزلت ٢٠ك ولسه مكملة باذن الله
    بستأذن حضرتك اني اخد المعلومات اللي في الفديو دا وبعض المقاطع هاخدها بالنص عشان هاعمل مشروعي لاجتياز كورس موشن جرافيك_عن الكيتو
    مع فائق احترامي

  13. احسن طريقة للتعود على قلة الطعام نصوم اثنين وخميس زي النبي صلى الله عليه وسلم ونأكل قليل في الوجبتين السحور والإفطار .. والصيام نجاة من النار وتطهير من الذنوب والخطايا وأيضًا صحة وعافية

  14. كلام مظبوط بس عايز سوال من فضلك يادكتر انا ماشي علي قراطاي بقالي ٢سنه وخسيت الحمد الله بس انا عايز رد من حضرتك اكمل ولي لاه
    ارجو الرد بسرعه

  15. ممكن حضرتشيل الموسيقى …مشتتة
    انا جربت رجيم اتكينز atkins من 15 سنة الى هو اخترع فكره رجيم البروتين
    تجربتي :
    بيجيب امساك جامد
    بيخلي المزاج سيئ و اكتأب
    الطاقة قليلة جدا (رغم اني سمين و جالى سكر بعد كدة)
    بس اتكنز القديم (لانة اتطور بعد كدة) كان نسبة الكربوهديرات فية لا تزيد عن 20 جرام في اليوم
    بعد مابطلت الرجيم تخنط بسرعة جدا و رجعت اسمن من الاول

  16. الموسيقى محرمة وللأمانة مزعجة جدا ياريت احترام المتابعين اللي ما يسمعوا موسيقى لانها قناة طبية وليست موسيقية لو ابغى موسيقى اقدر افتح بنفسي

Comments are closed.