‍ ⇐ لكسل. ➠ كيف يمكن التخلص من الكسل؟ ()⇇ يجب النوم من ثمانية ساعات إل…

‍ ⇐ لكسل.  ➠ كيف يمكن التخلص من الكسل؟ ()⇇ يجب النوم من ثمانية ساعات إل… 71527892 2338203646494088 2187865083684208684 n

👩🏼‍⚕ ⇐ لكسل. 〰〰〰〰〰 ⁉➠ كيف يمكن التخلص من الكسل؟ (😴)⇇ يجب النوم من ثمانية ساعات إلى عشر ساعات يومياً ، بحيث تكون ساعات النوم بشكل متواصل لأنها عندما تكون بشكل متقطعة تقل استفادة الجسم منها… (💦)➢ غسل الوجه في الماء البارد… {🏃🏻)➪ الرياضة الصباحية مثل : الجري السريع وحتى المشي فهي تعد من أفضل الرياضات المنتشرة… (🥗)➺ الحصول على الغداء الصحي الذي يحتوي على كميه كافية من الفيتامينات ، ويجب الإبتعاد عن الأغدية التي تحتوي نسبة دهون عالية وكوليسترول… (💟)◄ تحديد العمل الذي تريد القيام به خلال اليوم ، وذلك لعدم الشعور بضجر أو توتر… [🍵]➼ تناول المشروبات المفيدة مثل : الشاي الأخضر ، كما يجب الإبتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الغازات… (🚿)⇇ الإستحمام بالماء الدافئ… (👍🏻)➢ تحسين الحالة النفسية…
#السعودية #الكويت#الاردن #كلين9 #يومياتي_مع_كلين9 #مشاهير#بنات #الامارات #اناقة #دايت #الشعر#الوجه #ايبيلانك #آيفون #تنظيف #خلطات ٠#جمال #رشاقة #حميه #رشاقه #تكميم #رابطة_المتكممين #قص_معده#عمليات_جراحيه

 

السعودية ,الكويت ,الاردن ,كلين9 ,يومياتي_مع_كلين9 ,مشاهير ,بنات ,الامارات ,اناقة ,دايت ,الشعر ,الوجه ,ايبيلانك ,آيفون ,تنظيف ,خلطات ,جمال ,رشاقة ,حميه ,رشاقه ,تكميم ,رابطة_المتكممين ,قص_معده ,عمليات_جراحيه

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in