• • • تُسبّب منطقة الحوض والفخذين قلقاً خصوصاً عند النساء وقد تبدو محاولة تنحيف …




تُسبّب منطقة الحوض والفخذين قلقاً خصوصاً عند النساء وقد تبدو محاولة تنحيف هذه المناطق عقيمة فعندما يخسر الشخص وزناً يخسره من جميع أجزاء جسمه ولكن بالمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية وخاصةً تلك التي تستهدف الفخذين يمكن تحقيق خسارة الوزن من كامل الجسم
ولا ننسى الأهم بالتغذية الصحية👍🏻


 

FFF;

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in

Comment (22)

  1. #تكميم #بنات #دايت #تصاميم #تصميمي #تصويري #لياقه #تجارب #تحفيز #رياضه #طبخ #اعلان #تبادل #طبخات #عدستي #تمارين #صباح_الخير #الناس_الرايئه #انستقرام #السعوديه #الشرقيه #سكوات #ميزان #ابداع #اثقال #تمارين #رياضة #فولو #لايك #هاشتاق

  2. بدايتي كانت بحسابك الجميل من يومي وانا متينه ومربربه ومافي تناسق بجسمي وكان كل هدفي انحف بس ما كنت اعرف من فين ابدا … واتعرفت ع حسابك وبدات تمارين بسيطه وشفت الفرق باووووول ثلاثة ايام .. ما صدقت نفسي ومن ذاك الوقت وانا مستمرة على نصايحك وتمارينك وكلما اضيع واخبص ارجع لك ونزلت من 70 ل 57 مع انه جسمي يحرق ببطئ شديد كنت اخبص الا اني وصلت الحمدالله باقيلي الكروشة شوية سكوات وشد واتمنى لكي السعاده اتمنى تنفتح لك ابواب الرزق والخير من كل مكان لانك سبب كبير في تغير حياتي وثقتي بنفسي وتغير مستقبلي ما تدري كيف فرحتي وانا اجرب الجينز اللي كنت حاطته هدف اني البسه صار دحين اوسع مني .. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

  3. واللي سمنتها سمنه سفلية وعندها القدرة انصحها بجهاز الاوربتراك بطططططططططللللللل بمعنى الكلمه جربو وادعولي

  4. @aal.9230 حبيبة قلبي الله يسعد قلبك مثل مااسعدتيني ويارب ينولك مرادك ويحقق لك ماتتمنين عاجلاً غير آجل ،، كلامك اثلج صدري واعطاني دافع معنوي للأمام شهادة اعتز فيها من بطلة مثلك ❤️💕

  5. @rozaliiiinda كمجموع كامل فوق السعرات اللي هي بالاساس 1800 .. وش اركز عليه بالأكل بالضبط ومتى اكل قبل او بعد التمرين

Comments are closed.