loading...

يوم كامل من وجبات الكيتو دايت لخسارة الدهون + طريقة الطبخ للمبتدئين

#بيكم_هنوصل_للمليون
#محمد_و_نهى

يوم كامل من وجبات الكيتر دايت لخسارة الدهون + طريقة الطبخ للمبتدئين فى الكيتو دايت

انا كابتن نهى مدربة للياقة بدنيه تخصص ايروبكس وزومبا وبشارك معاكم في القناة خبراتي في التخسيس وانقاص الوزن من خلال فيديوات فيها بعض الأنظمة الغذائية المدروسة والمجربة ويا رب تستفادوا منها
__________________________________________
اتمني تعملو اشتراك في القناة لدعمي لو الفيديو عجبكم وشكرا علي دعمكم ليا دايما 😍

و متنسوش تشغلو الجرس 🔔 عشان يوصلكوا كل فيديوهاتي الجديده اول ما انزلها 😎

‏❶ supscribe ✔ ❷ Like ✔ ❸ Share ✔
__________________________________________
للتواصل مع كابتن نهى علي :

‏✔ Fb :
‏https://www.fb.com/noha.elsamra.9
https://m.fb.com/mohamedandnoha/
‏✔ Instagram :
‏https://www.instagram.com/noha.elsamra.9/
‏✔ Subscribe me :
‏https://www.youtube.com/channel/UCgcVDmwUsgs48SidHH5LHuw
__________________________________________
👈 تنحيف الجسم وانقاص الوزن
👈 تخسيس ١٠ كيلو في شهر
👈 المكملات الغذائية
👈 التخسيس بالأعشاب
👈 اسرار التخسيس
👈 اتعلم نظام الكيتو دايت
__________________________________________
#كابتن_نهى
#انقاص_الوزن
#التخسيس
25045
1188
يوميات محمد ونهى,يوميات عائلة محمد ونهى,محمد ونهى,noha and mohamed household,الكيتوجينك,الكيتو,حرق الدهون,الكرش,الكيتو دايت,رياضه,تغذية,حجاب,مكياج,ميكب,لبنان,كويت,السعودية,ريجيم الكيتو,نظام الكيتو,خبز كيتونى,طعام كيتونى,keto eating regimen,الصيام المتقطع,انقاص الوزن,ريجيم سهل,ماهو الكيتو دايت,كيتوجينك دايت,كيتو دايت وجبات,لفات حجاب,arab,arabic,sports activities,تكبير الارداف,حرق دهون الارداف,عايز اخس,سالى فؤاد

loading...

You might be interested in

Comment (45)

  1. جميل جدا ياريت تعمل كل يوم كد بصرحه اول مره اعرف الدهون وانا بعمل الكيتو عش السكر ونزل الحمد الله وان شاءالله هتبعك

  2. احنا محتاجين انك تعملي لنا آكلات كتير ومشروبات غير الشاي الأخضر في حدود المسموح طبعا👍🎀👍🎀

  3. الخردل اللي بالأسواق مسموح في الكيتو
    والصدور الدجاج بالزبده تنفع في الكيتو عشان انا مابحبش الفخض تسلمين وبالعافيه

  4. حبيبتي صح اللحوم المصنعة ممنوعة في الكيتو كيف البسطرمة مسموحة؟؟
    وعادي استبدل جبنة الموزريلا بجبنة بيضاء؟؟
    وهاد اليوم الكامل سعراته الحرارية 1300
    لو سمحتي ربي يسعدك جاوبيني لاني في نظام الكيتو وكتير ضايعة

  5. أجمل نهى ربنا يسعد ايامك ارجوكي سعدني انا هصوم رجب ان شاء الله وعوزه اعمل الكيتو ياريت تنصحني

  6. حببتي اخبارك ايه كلمتك علشان اعمل نظام الكيتو الي الممنوع بس في النظام باختصار شكرا ارجو الرد 🌹

  7. عوافي يانونو ممكن تعملين يومياتك بالكيتو تعطينه حافز حبيبتي موفقه اختك من بغداد

  8. شكرا كتير انتي رائعة بتمنة تعطيني دايت لرمضان وكيف نخس دهون ويبين عشكلنا ولمقاسات وبحبك

  9. سلام عليكم انا اهواي حبيتج وطريقه كلامج عسل .
    بس فدوة اريد وجبه كامله وحده او أثنين
    علمود اريد اسوي صيام متقطع مع الكيتو وما اعرف مقدار البروتين والدهون ارجو امثله للاكل مع مقادير

Comments are closed.