وين رايحهنسيتي اللايك ارجعي حطيه . . كثير يسالوني ليه الجزء السفلي صعب الجزء ا…

وين رايحهنسيتي اللايك ارجعي حطيه
. .

كثير يسالوني ليه الجزء السفلي صعب 
الجزء ا… 64767043 388503735136711 1171209925950690201 n

وين رايحه👀نسيتي اللايك ارجعي حطيه😘😍😂🏃‍♀️
. .

كثير يسالوني ليه الجزء السفلي صعب
الجزء السفلي صعب في التمارين لانه يتاثر بعوامل كثيره حتى حالتك النفسيه يتاثر فيها
اكلك وتمارينك
كثير يركزون على عضلات البطن العلويه والوسطى ويتجاهل السفليه على الرغم انها الاهم والاصعب
انتبهي من المشروبات الغازيه
من السعرات الحراريه اللي فوق احتياجك
من الدهون اللي بالفست فود
من الارهاق والتعب والتوتر
ماراح احاكيكم بطريقه طبيه معقده بس ببسط لكم الفكره
انتبهي للاكل وللتمرين وكثفي التمارين تنحل كل مشاكل البطن
ولا ننسى اصحاب مرض القولون مثلي يجي عندهم انتفاخ احياناً ويعتقدون انه من الدهون وهو انتفاخ غازات من القولون هنا تحتاجون ادويه تعالج القولون ونباهه للاكل 🥰💓💓💓

 

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in