loading...

وصفة لازانيا الباذنجان | وصفه كيتو دايت

وصفة لازانيا صحيه بالباذنجان كبديل للنشويات وهذه الوصفه مناسبه للكيتو دايت

مكونات الوصفة
باذنجان 700 جرام
ماشروم 100 جرام
خضار 100 جرام
طماطم بالصلصه 400 جرام
بيضه
ريكوتا جبنه 250 ج
موتزاريلا 60 ج
جبنه بارمزيان 60 ج
———————————-
فوائد الجبنه
مصدر ممتاز للبروتين خصوصا
Caseinبروتين
تحتوي على مصدر جيد للدهون الصحيه
على حسب نوع الجبنه
تحتوي على
CLA
مما يساعد على نزول الوزن لو بكميات معتدله
تحتوي على فيتامينات و معادن منها
كالسيوم-Riboflavin: Additionally referred to as vitamin B2-Zinc-
Vitamin K2-Vitamin A
Selenium-Phosphorus-Vitamin B12
——————————————–
CONTACT ME ▹

BUSINESS ONLY EMAIL: nadags3@gmail.com

Notice: this e mail is for enterprise solely. i will not reply to every other emails besides enterprise inquiries
—————————
» تابعوني على
INSTAGRAM : https://www.instagram.com/nadahmdy

FACEBOOK : https://www.fb.com/fitnessboogirls
زوروا صفحة الفيس بوك لمزيد من النصائح الصحية و إجابة أسئلتكم ⇧

اعملولي اضافه على ماي فتنس بال ⬅ nadags3
—————————
لا تنسوا ان تدعموني و اشتركوا بالقناة لمزيد من المعلومات الصحية ♡♡
—————————
☞ملحوظة
الرجاء عدم اضافتي في قائمة الاصدقاء على الفيس بوك او ارسال رساله على الحساب الخاص
لانه حساب خاص بالعائلة والأصدقاء فقط
وشكرا
—————————
هاي يا حلوين…انا ندى وانا من مصر بس عايشة في استراليا. انا بحب الرياضه و الفتنس جدا و حبيت اعمل القناه ده علشان اشجعكم معايا ونوصل كلنا لهدفنا وخصوصا كنت عايزه اشجع البنات انهم ميخافوش انهم يشيلوا أثقال و ازاي تقسم جسمك و تقويه و تخسري وزن .
فا هشارك معاكم تمارين ووصفات صحية و مواضيع و ادردش معاكم
Hello Ladies!
my title is Nada, I’ve an enormous ardour for health and residing a wholesome way of life😋.That’s the reason i made this channel specifically for girls, to encourage them to succeed in to their purpose physique and to not be afraid from lifting weights. that’s the reason i’ll present ideas, exercises and wholesome recipes 💜.
82445
4014
nada,swailem,ندى,سويلم,دايت,رجيم,فتنس,كمال,اجسام,بنات,تمارين,وصفة لازانيا الباذنجان,وصفه كيتو دايت,وصفة لازانيا صحيه,وصفات,صحي,طريقة عمل,كيتو دايت,نباتي,اكلات كيتو دايت

loading...

You might be interested in