وصفة شتوية ⁧‫مصابيب‬⁩ البروتين. ‏١/٢ كوب دقيق شوفان (٦٥ غم) ‏١/٢ كوب زبادي كامل …

وصفة شتوية ⁧‫مصابيب‬⁩ البروتين.
‏١/٢ كوب دقيق شوفان (٦٥ غم)
‏١/٢ كوب زبادي كامل الدسم (١١٣غم)
‏بيضة
سكوب بروتين golden customary whey فانيلا (٣١غم)
‏ملعقة صغيرة بيكنق باودر
‏ماء حسب الحاجة ‏تخلط جميع المقادير و تترك ١٥ د قبل الطبخ. ‏تطبخ على نار متوسطة.

المعلومات الغذائية لكامل الوصفة
٥٢٦ سعرة
٤٦ غم بروتين
٥١ غم كارب
١٥ غم دهون
#طبخاتي #طبخ #طبخات_سهلة #صورة #تصويري #حلا #meals #تكميم #صحي #وجبات_متكممين #شيف_المتكممين #foody #picture #رابطة_المتكممين

 

طبخاتي ,طبخ ,طبخات_سهلة ,صورة ,تصويري ,حلا ,meals ,تكميم ,صحي ,وجبات_متكممين ,شيف_المتكممين ,foody ,picture ,رابطة_المتكممين

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in