هذا البوست مفيد جدا باذن الله للاشخاص الي وظيفتهم او نمط حياتهم يتطلب منهم الجلو…

هذا البوست مفيد جدا باذن الله للاشخاص الي وظيفتهم او نمط حياتهم يتطلب منهم الجلوس لفترات طويلة ، او بسبب كثرة الجلوس بالبيت هالايام ، و يعانون من الام في الظهر و الرقبة.
خلونا نطبق التمارين هذي، كل تمرين فقط نكرره ٥-١٠ مرات.
مثلا كل ساعه نقوم نتحرك و نطبق هذي التمارين.
حتى في البيت مفيدة.
جربوها ❤️
.
.
@alido83
.
.
ودمتم سالمين #عبدالله_الشيرازي #رياضة #حامل #صحي #عضلات #دايت #حمية #غذاء #تمارين #تكميم #سويدي #صحتي #جسم #فتنس #رشيقة #الكويت #السعوديه #الإمارات #قطر #بحرين #عمان #تكميم #عمليات #نط_الحبل
#Sport #GYM #Healthy #Food #fitness #Kuwait  #Muscles

 

عبدالله_الشيرازي ,رياضة ,حامل ,صحي ,عضلات ,دايت ,حمية ,غذاء ,تمارين ,تكميم ,سويدي ,صحتي ,جسم ,فتنس ,رشيقة ,الكويت ,السعوديه ,الإمارات ,قطر ,بحرين ,عمان ,تكميم ,عمليات ,نط_الحبل
,Sport ,GYM ,Healthy ,Food ,fitness ,Kuwait  ,Muscles

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published. Required fields are marked *