loading...

نظام غذائى صحى أثناء الرضاعه | إزاى تخسى بشكل صحى وانتى بترضعى

بعد ولادتى فى أحمد ابنى لقتنى مزتشفى الوزن واثناء الرضاعه التزمت بنظام بعد الفطام لقيتنى خسيت الحمد لله
طبعا كتير منكم بيقول احنا بنجوع واحنا بنرضع ونعمل ايه الحل الوحيد انك تلتزمى
بالنظام الغذائى اللى هيخسسك فى الرضاعه وكمان انك كل ساعتين تلاته تاكلى وجبه خفيفه جدا دا هيقلل الجوع عندك ولازم تعرفو ان الاكل اللى بتكليه بيروح لابنك على طول فتغذى كويس عشان صحه ابنك
اتمنى تعملو شير للفديو يا بنات عشان امهات كتير تستفاد من الكلام دا وشكرا لكم جميعا على الدعم اللى بتقدموه ليا شكرا متابعينى الكرام
تابعونى على
رابط قناتى للاشتراك
https://goo.gl/XBVRRQ
قروب الفيس بوك الخاص
https://www.fb.com/coachsama1215/
تابعونى على انستغرام
samaelshrbiny6
طربقه عمل الهوت شكولات اللايت
https://youtu.be/y7OmT8gOAIY
إزاى خسرت وزنى 35 كيلو بشكل صحى | الانظمه اللى اتبعتها أثناء الدايت | ازاى خسيت

ازاى تتخلصى من السليوليت بخطوتين | تجربتى فى ازاله السليوليت من الجسم

اكتشاف سر رشاقة مي عز الدين الذى تخفيه عن جمهورها

تجربتى فى طريقه رسم ايلاينر للمبتدئين اللى ملهمش فى الميك أب
https://youtu.be/racPYckhnls
………………………………………………………………..
كيف أتخلص من الخطوط البيضا والحمراء | الاسترتش مارك

التخلص من السليوليت | علاج السيلوليت نهائيا | التخلص من السيلوليت نهائيا
https://youtu.be/KlNhDkm-xKQ
أفضل وصفه طبيعيه لازاله دهون الافخاذ والارداف نهائيا
https://youtu.be/rg7k1Gcpacc
153055
3147
رجيم,رجيم للمرضعات,تخسيس,صحة,دايت,للمرضعات,رجيم سريع,رجيم للمرضع,رجيم صحي,على,تخسيس الكرش,سمنة,ريجيم,رجيم للمرضعات سريع المفعول,انقاص الوزن,رجيم للمرضعات سريع,تغذية,رجيم للمرضعات مجرب,سريع,الرضاعة,تخسيس البطن,رجيم الزبادي,الحمل,الرجيم,برنامج,حامل,للحامل,الحامل,رجيم الحوامل,رجيم الحامل,المرأة الحامل,السمنة,تنحيف البطن,تخسيس الارداف,تنحيف,ازالة الكرش,حبوب هيربانه,حبوب لاكتوماكس

loading...

You might be interested in

Comment (24)

  1. صباح الخير انا برضع وعمر بنتي سنه واربع شهور بس حبا اشرب شاي اخضر بعد كل وكبي هل الشاي الاخضر مضر بالطفل وشكرن

  2. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. انا ولدت قيصري من شهر وبدأ الجزء السفلي فقط يسمن اعمل ايه جزاكِ الله خيراً ردي عليه بسرعه هل اعمل تمارين ام ايه؟ وهل يجوز اعمل تمارين الان؟

  3. انا لسه والده بقالى 20يوم ووزنى زايد جدا وكمان بجوع اوى وبالذات بالليل وده بيخلينى اكل اى حاجه من غير ما افكر وبعك ارجوكى اعمل ايه😢

  4. انا ولدت من شهرين وزدت خلال فترت حملي كتير وزني صار 106كلغ وانا فرحانة ببنتي وانا نرضع انا اريد ان اخس وفي نفس الوقت منأترش علا بنتي مادا افعل ارجوكم انا حزينة جدا والمحيط تاعي العائلي زايدلي يعني غير لي يشوفني يسألني مادا جرى لي كيف اصبحتي هكدا كالكرة وهدا زاد من معاناتي يعني مكانش لي يشجع او يساند بس يحطمو معنوياتك يارب نخس ونرجع كيما كنت

  5. لوسمحتي انا برضع ابني عنده سنه والدكتور كاتبلي كرومكس وفوار بنتامكس للتخسيس امشي عليه ولا غلط ارجوا الرد

  6. مساء الخير يادكتور انا ولدت قيصري صارلي شهرين وبرضع وزني عادي بس عندي كرش مع العلم عندي سكري حمل ولسى باخد انسولين ممكن حل

  7. انا برضع وطفلي عندو ثلاث شهور وانا وزني زايد وزني 90وبطني كبير اعمل اي في خلال شهرين زوجي نازل من السفر ارجو الرد في اسرع وقت شكرن

Comments are closed.