loading...

نظام تمارين لنزولي 25 كيلو في شهرين من غير دايت او رجيم او حرمان

الكورس المجاني الكامل لمضاعفة معدل حرق الدهون عشر أضعاف ,من خلال الرابط التالي :
https://www.formafitx.com/the-webinar/

أنضم معنا في تحدي حرق 12 أسبوع لحرق الدهون قبل إغلاق باب الاشتراك من خلال الرابط :
https://www.formafitx.com/challenge-custom-plan

فيديو جديد يشرح نظام الرجيم بطريقه اكثر تفصيلا واجابه لكل الاسئله :

القصه كلها .. اني من زمان كل ما كنت اريد الذهاب الى الجيم علشان اعمل تمارين علشان

اقوم بانقصاص وزني وتخسيس البطن … لازم الكابتن يقف في وشوي ويقولي لا متلعبش حديد

انتا بتخسس مش بتبني عضل … انتا مكانك على السير وتمارين الكارديو الي تقطع النفس كل يوم

علشان كدا الواحد كان بيتخنق من الجيم وبيحس انه نفسه يروح يلعب زي الناس الي في صالة

الحديد … ( هو انا افضل حياتي كلها كلها امشي على المشايه وافضل اتنطط )

وفي الاخر ارجع البيت ميت من التعب ومخنوق وقرفان ومش طايق نفسي … واكيد طبعا

بترجع ميت من الجوع واكيد طبعا حتقوم على الاكل اكل ومضيع كل الي انتا عملته … وتحس

باكبر تأنيب ضمير في حياتك .

لكن انا قررت ان دا اكيد مش الصح في طريقه تانيه اني العب تمارين بطريقه ممتعه من غير ما

تعبني وترهقني وفي نفس الوقت تعطيني النتيجه المرجوه في انقاص الوزن وحرق الدهون وشد

البطن ….. ففضلت ابحث وجربت جميع التمارين الي ممكن تتخيلها …. والحمد لله وصلت

الى افضل نظام تمارين لحرق الدهون وتخسيس البطن والكرش … التمارين مقسمه الى three ايام

تمارين حديد و3 ايام تمارين كاريو ( ولكن تمارين الكارديو المشروحه في الفيديو حتكون ابسط

وامتع وحتاخد وقت اقل وفي نفس الوقت حتحقق النتيجه المرجوه من مضاعفة عدد السعرات الي

بتحرقها خلال التمارين في وقت اقل .

النظام كامل وانواع التمارين تجدونها كلها في الفيديو باذن الله

اي سؤال او استفسار يكون في الكومنتات الي تحت

والرجاء عمل لايك للصفحه على الفيس :
https://www.fb.com/basselpage/

وشكرا
214968
5452
رجيم,تخسيس البطن,تمارين شد البطن,تمارين تخسيس,تمارين حرق دهون,تمارين تخسيس الكرش,تمارين للرجيم,تمارين ايروبيك للتخسيس,تمارين ايروبيك,تمارين البطن,تمارين الارداف,تخسيس,شد البطن,باسل جلال,bassel forma match

loading...

You might be interested in

Comment (39)

  1. مذهل. كلام عن علم ودراسة وتجربة. أول مرة أسمع كلام مقنع ومشجع بخصوص فقدان الوزن

  2. كلام صحيح انا مجرب
    أحب أضيف معلوة من تجربة
    اذا تريد تنشف عليك بالتمارين السويدي بكافة أنواعها زي ضغط متنوع العقلة متنوع ومتوازي بأنواعها
    هي التمارين مؤثرة. على الجسم بشكل غير عادي
    شوف لاعبين الجنباز

  3. شكرا يا كابتن.كلامك جد مفيد.انا في الاول كنت امارس الكارديو فقط مع الصيام ولقيت نفسي خسرت كيلو واحد في الاسبوع.حسيت انو جهدي ضايع.زمان كنت امارس تمارين حديد وألاقي نتيجة واضحة في فترة قليلة.اليوم اقتنعت بكلامك ورح ارجع لتمارين الحديد.
    كنت لا احب كتابة التعليقات ولكني وجدت نفسي استفيد من تجارب الغير لذلك فررت اني اكتب وافيد غيري

  4. ان ماشى كيتو وعندى ثبات وزن من شهر وعاوز احسب سعرات حرارية انا طولى ١٨٣ ووزنى ٩٥

  5. انا مشيت على نظام غذائى لمده أسبوعين مفيش نزول فى الوزن إلا بسيط جدا اتعصبت الصبح اكلت رغيفين عيش ونص ورجعت ندمت وبشرب ماء طول اليوم بس …اعمل ايه؟؟؟؟؟

Comments are closed.