loading...

نظام الكيتو دايت بالتفصيل -ح٣ – الشهر التاني هو بدايه الفشل او النجاح ! _ شرح سريع كيتو كلاسيك

اهلا بيكم في تالت حلقاتنا في الكيتو دايت بالتفصيل
رجاء مشاهده الحلقات السابقه و دعم القناه بالاشتراك و اللايك
مواضيع الحلقه بالدقايق :
رساله شكر واجبه ٠ – ١:٤٠
مقدمه الحلقه. ١:٤٠ – ٢:٥٠
شرح الشهر التاني. ٢:٥٠ – ٨:٣٠
تفادي ثبات الوزن. ٨:٣٠ – ١٠
المكملات الغذائيه ١٠ – ١٠:٤٠
تحسن النشاط. ١٠:٤٠ – ١١:٢٠
مراجعة الطبيب المختص ١١:٢٠ – ١٣:١٥
هنخس كام كيلو. ١٣:١٥ -١٤:١٠
الفشل في تاني شهر ١٤:١٠ – ١٥:١٧
الكيتو كلاسيك و حساب السعرات ١٥:١٧ – ١٨:٤٤
امثله لوصفات الكيتو. ١٨:٤٥ – ١٩:٢٥
ختام الحلقه
شكرا جزيلا لدعمكم
#الكيتو_دايت
ـ رابط لسكر الزيليتول
Try this product I discovered on iHerb. https://qa.iherb.com/pr/Now-Meals-Xylitol-2-5-lbs-1134-g/10714?rcode=AWO6247
ـ رابط سكر اريثريتول
Try this product I discovered on iHerb. https://qa.iherb.com/pr/Now-Meals-Actual-Meals-Natural-Erythritol-1-lb-454-g/64815?rcode=AWO6247
ـ سكر مونك فروت
Try this product I discovered on iHerb. https://qa.iherb.com/pr/Lakanto-Monkfruit-Sweetener-with-Erythritol-Traditional-Eight-29-oz-235g/73340?rcode=AWO6247
كود الخصم 10% AWO6247

ـ حلقات لو كارب
https://www.youtube.com/playlist?checklist=PLnIph_3dsMyg43BTznM89_mgZNshWxqnx

شكرا للمشاهده و دعم القناه
تنويه : محتوى تعليمي غير علاجي و لا يغني عن استشاره طبيبك المختص
القناه غير مسؤوله عن اساءه فهم المحتوى التعليمي الذي تقدمه او استخدامه للاغراض العلاجيه دون استشاره الطبيب
لا تبدأ اي نظام غذائي دون استشاره طبيبك المتخصص
27722
1917
الكيتو دايت بالتفصيل,نظام الكيتو دايت بالتفاصيل,كل ما تريد معرفته عن الكيتو دايت,الكيتو فلو,علاج الكيتو فلو,الصيام المتقطع في الكيتو,الكيتو مع الحمل و الرضاعه,نحفت 30 كيلو بالكيتو دايت,وجبات الكيتو دايت,النظام الكيتوني بالتفصيل,فكر تاني الكيتو دايت,حارب السمنه 2019,نحفت بنظام الكيتو,علاج السمنه المفرطه,الدايت الكيتوني,اسباب الكيتو فلو,كيتوجينيك,رجيم الكيتو,الكيتو دايت,حرق الدهون,كيتو دايت,ketogenic food plan,keto food plan,كيتو دايت دكتور خالد السعداوي

loading...

You might be interested in

Comment (46)

  1. ياريت جواب دكتور
    شكرا دكتور افضل دكتور يشرح الكيتو
    والدي ع الكيتو من اسبوعين ونزل سكر عنده من 300الى 140او117 بدون حقن الانسولين وهذا كله فضل الله وفضلك
    وانا ع كيتو بالاسبوع الثالث حدخل الاسبوع الرابع ونزل وزني من 79 الى 72
    بعد عندي اعراض التعب والصداع
    مع اني ملتزمه بتعليمات حضرتك
    مع الصيام المتقطع ايضا من ثالث اسبوع

  2. دكتور اذا سمحت ممكن وانا بحمية الكيتو ارتاح لمدة 3ايام واكل الاكل يلي بحبه رز وبيتزا وكيك

  3. سلام دكتور ، اشكر كتيرا ، انا اريد ان ابدا كيتو دايت ، عملت تحليل في شهر 3 ، كل شيء ممتاز سوا فتامين د NG/LM 17.9 هل ممكن ابدا كيتو ؟؟

  4. سلام دكتور ، اشكر كتيرا ، انا اريد ان ابدا كيتو دايت ، عملت تحليل في شهر 3 ، كل شيء ممتاز سوا فتامين د NG/LM 17.9 هل ممكن ابدا كيتو ؟؟

  5. سلام دكتور ، اشكر كتيرا ، انا اريد ان ابدا كيتو دايت ، عملت تحليل في شهر 3 ، كل شيء ممتاز سوا فتامين د NG/LM 17.9 هل ممكن ابدا كيتو ؟؟

  6. سلام دكتور ، اشكر كتيرا ، انا اريد ان ابدا كيتو دايت ، عملت تحليل في شهر 3 ، كل شيء ممتاز سوا فتامين د NG/LM 17.9 هل ممكن ابدا كيتو ؟؟

  7. سلام دكتور ، اشكر كتيرا ، انا اريد ان ابدا كيتو دايت ، عملت تحليل في شهر 3 ، كل شيء ممتاز سوا فتامين د NG/LM 17.9 هل ممكن ابدا كيتو ؟؟

  8. دكتور ربنا يكرمك واشكرك عل تبسيطك للمعلومات بس انا مشكلتي اني بانضبط اربعه ثلاث ايام بس باخذ اربع خمس ملاعق رز واحيانا قطعه خبز قمح كامل اعمل ايه في مثل هذه الحالات

  9. كم جرام دهون ناخذ في اليوم
    البروتين كل كيلو واحد جرام
    الكربوهيدرات ٢٠ جرام لكن الدهون كم عشان مانزود

  10. شيله المرارة من خمس سنين وعندي دهون علي الكبد وعامله كيتو بقالي ثلاث شهور الحمد لله مش حاسه بتعب ولا بشتكي من حاجه نصيحتك يادكتور

  11. شكرا جزيلا يا دكتور،بس سؤال بع بعد اذنك، انا بقالي شهر واسبوعين كيتو والحمد لله الاعراض بتاعة الكيتو فلو وانسحاب السكر راحت .وخسيت في حدود ٣ كيلو ونص،السؤال بقي لسه يا دكتور مافيش نشاط واضح والنوم بردو مش بعمق مع العلم اني باخد كل المكملات،وكمان انا عندي روماتويد سلبي (ankylosing spondylitis ).فهل ده له علاقة بالاحساس بالتعب والإجهاد وعدم الشعور بالنشاط بتاغ الكيتو…وبطئ النزول في الوزن.اسفه طولت عليك.

  12. شكرا دكتور
    انا كملت شهر من بعد ماتابعت كل القناه من البدايه وعملت كل التحاليل نزلت 3 كيلو بشهر وفي القياس نزلت 9 سم
    والحمد الله صحتي جيدة وحتى عندي الم بلمعده والقالون وخمول كله ذهب شكرا شكرا من القلب

  13. مسالخير دكتور…أنا مشتركه جديده في قناتك
    كنت بدي أسأل أنا صارلي شهور ع الكيتو وهلاء حامل ينفع أكمل كيتو خلال مرحلة الحمل؟؟

  14. اشكرك جدا على المجهود الرائع فيديوهاتك فيها شرح كافي و وافي و باسلوب سهل جدا …كل يوم اتابع فيديوهاتك….و فيديوهات اشوفها اكثر من مره موفق يارب

  15. شرحك جميل ومبسط وتفصيلي وكمان عن تجربه وثقافه طبيه فبصراحه مفيد جدا جزاك الله كل خير يارب اعطتني دفعه قويه اني ابدأ 👍

  16. مرحبا دكتور انا في الشهر الثاني من الكيتو وعندي قابليث ان اكل وجبه وحده فقط الساعة 3 وصباحا فقط اشرب قهوة بالكريمة الساعة 7 تقريبا يعني استطيع اكل وجبه واحدة مابيضر على جسمي واصلا انا شاعرة براحة جدا كبيرة بهذا الاسلوب في غذائي استمر ام ارجع للوجبتين .

  17. يعني مش هينزل دهون ولا يحرق إلا بعد م٣ شهور او ٦ شهور حتي لو ماشيه صح وسأل تاني لو سمحت هو منكن ادخل شوفان او دقيق جوز هند مره في الاسبوع مثلا وله غلط وجزاك الله خيرا

  18. ارجوك رد عليا ضرورى انا خسيت 11كيلوا فى شهر ونص اول شهر خسيت 7ك بس فى تغير كبير اوى فى جسمى بس على الميزان مفيش وبالعكس خسيت 2ك ورجعتهم ومش عرفه ليه كنت اول شهر مدخله جبنه وكريمه ومكسرات ومن اول الشهر التانى منعت وماشيه ليزى كيتو وباخد وجبتين وبس من اول الدايت وقعدت فتره باخد وجبه واحده حسه ميزانى واقف وخيفه اثبت انا معملتش تحاليل ومش هعرف اعمل عوزه رايك انا كدا نزولى كويس ولا بطئ

  19. جزاك الله خيرا دكتور ممكن جدول يومي للوجبات اني بديت بفضل الله وفضلك بالكيتو بس ممكن نوعية الوجبات والكميات والمكسرات ماهيه المهمة والكمية

  20. لو فيه نقص في فيتامين دي وعامل كيتو وكنت باخذ فيتامين دي حباية كل يوم قبل الكيتو هل أخذ الحباية ولا فيه مشكلة

  21. هاي دكتور خالد انا اليوم خلصت اول شهر كيتو وابتديت الشهر التاني .الفضل لربي وإلك خسرت من وزني ١١ كيلو 🥳🥳🥳ميرسي دكتور على كل المعلومات اللي فادتني كتير كتير من الشرح الرائع

  22. انا بديت الكيتو الي اسبوع افطر ٢بيض مع سلطة ورقية والغداء سلطة ورقية مع فخذة دجاج او قطعة لحمة وزني ٧٣ وطولي ١٥٨ عادي استمر مافي خطورة مابعرف احسب السعرات

  23. شكرًا جزيلا ع هذه الحلقه ويبارك فيك .انت بتساعد ناس كتير وبتجبر بخاطرهم وبتسعدهم بلا مقابل

  24. لو سمحت يا دكتور بقالي شهر ونص خسيت فيه ٣ كيلو بس وعلطول مرهقه وتعبانه باخد المعادن اللازمه كلها وماشيه علي النظام بالتزام جدا المفروض اتصرف ازاى

Comments are closed.