. . #نصائح_باوربانشيه . . طبعا اقصد جميع مصادر البروتين سواء من الاكل او كمكمل غ…

.
.
#نصائح_باوربانشيه
.
.
طبعا اقصد جميع مصادر البروتين سواء من الاكل او كمكمل غ… 71849713 2505522372818003 3042822862797819937 n

.
.
#نصائح_باوربانشيه
.
.
طبعا اقصد جميع مصادر البروتين سواء من الاكل او كمكمل غذائي 👌🏼
.
اولا من الممكن ان يتحول البروتين الى دهون ، ولكككككن تلك العملية تعتبر معقدة لدرجة بأن تحويله يكون صعب جدا ( ولكن ليس مستحيل )
.
البروتين عبارة عن احماض امينية ، وتلك الاحماض اذا زادت عن الاحتياج الطبيعي بشكل كبير يتم تفكيكها الى ( جلوكوز و أمونيا ) .. حلوين للحين
.
وبما ان الامونيا تعتبر من المواد السامه فهي تذهب الى الكبد ويتم تحويلها الى يوريا وطردها من الجسم عن طريق عملية التبول ( اعزكم الله )
.
يعني اللي ياكل اكثر من حاجته من البروتين راح يتم طرده من الجسم عن طريق عملية التبول ✋🏼 .. حلوين للحين
.
انزين يا بوصالح والجلوكوز اللي تم تفكيكه وين بيروح !! وشنو راح يصير عليه !!
.
صحيح انه الجلوكوز قابل بأن يتحول الى دهون ، ولككككككن ليس بتلك السرعه والسهوله ، لان الجسم راح يستغله كطااااقه اكثر من إنه يحوله الى دهون .. بمعنى انه عملية تحويله الى دهون ايضا ليست بتلك السهوله والسرعه 👌🏼
.
عملية هضم وامتصاص البروتين وتخزينه وتفككه يحتاج الى طااقه عاااليه وكبيرة من الجسم ليقوم بذلك الدور ويرجع السبب لوجود النيتروجين في تكوين البروتين ، فتفككه يحتاج الى طاقه وسعرات عاليه يقوم بها الجسم كي يصل لتلك العمليه
.
فكروا معاي بشغله بسيطه :
هل تتوقعون اللي كتلته العضلية كبيييييرة ويشارك ببطولات ياكل بروتين بالتراكيز اللي يحتاجها فقط !!🤔
.
طبعاً لأ ، ياكل اكثر بكثير من احتياجه ومع ذلك تلقاه ناشف وماعنده دهون واموره طيبه 😉 ، لان جسمه استغل مخازن الطاقه اللي عنده بشكل سليم من غير ما يحاتي تخزينها سواء كانت من الكارب او الدهون او من الجلوكوز اللي تم تفكيكه من الاحماض الامينيه
.
.
الزبدة :
انا مو قاعد اتكلم عن تناول سعرات حرايه عاليه فوق المعدل الطبيعي ، ولكن كلامي كله عن عملية تحويل البروتين الى دهون اذا تم تناوله اكثر من الاحتياج فهي تعتبر عملية صعبه جدا ولايتم تحويله بتلك السهوله ( يعني البروتين مايطلع لك كررررش ) 👌🏼
.
.
#اضبطكم 👍🏻
.
.
#تغذيه#دايت#رجيم#عضل#تخسيس#تنشيف#بروتين#كاربوهيدرات#دهون#كارديو#تمارين#فتنس#رياضه#بنات#تمرين#حديد#نادي#مقاومة#تكميم#كارديو

 

نصائح_باوربانشيه
,اضبطكم ,تغذيه ,دايت ,رجيم ,عضل ,تخسيس ,تنشيف ,بروتين ,كاربوهيدرات ,دهون ,كارديو ,تمارين ,فتنس ,رياضه ,بنات ,تمرين ,حديد ,نادي ,مقاومة ,تكميم ,كارديو

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in