https://www.youtube.com/watch?v=d1zP0s4V6pY
loading...

نصائح حول الإفطار الصحي في مائدة شهر رمضان / الدكتور. محمد الفايد

يتحدث الدكتور محمد الفايد في هذا الفيديو عن نصائح حول مائدة الإفطار في شهر رمضان ومن بينها :
– الإفطار بالتمر وقليل من الماء أولا ثم الانتظار 10 دقائق ثم إكمال الفطور
– عدم الإكثار من صحون الأكل في المائدة
– الأكل ببطء وليس بسرعة
– عدم تناول المواد البروتينية في البداية وإنما يجب تأخيرها
– عدم خلط اللحوم والمواد التي فيها سكريات في نفس الوقت
– تجنب الفطائر الغير مخمرة مثل المسمن والملوي لأنها صعبة الهضم
– من الأفضل استهلاك السمك عوض اللحم وشربة السمك هي الأفضل
– البيض البلدي جيد في الفطور
– سلطات الخضر الطازجة جيدة ولكن يجب أن تكون في الأول
– الحريرة جيدة ولكن يجب أن تأخر شيئا ما
– وجبة العشاء غير موجودة في رمضان ومن أراد الأكل فليأكل فواكه وماء فقط
– تفادي الحليب في مائدة الفطور لأنه صعب الهضم
– عصير الفواكه أو الخضر جيد ولكن يجب أن يكون بالماء أو الليمون وليس بالحليب
– تجنب الحلويات في الفطور لأنها هي التي تعيق الهضم وتسبب انتفاخات
– شربة الشعير جيدة ولا يجب استهلاك أنواع أخرى من الشربة معها
– الشاي جيد ومن الأفضل تنكيهه ببعض الأعشاب مثل الزعتر أو الاريحان …
———————————————————————————————————–
صفحتنا على الفيسبوك
https://www.fb.com/almaarifa.area
———————————————————————————————————–
إذا أعجبكم الفيديو لا تنسوا الاشتراك في القناة والضغط على زر الجرس ليصلكم جديد حلقاتنا
52042
1024
الإفطار,الإفطار في رمضان,الإفطار الصحي,الفطور الصحي الفايد,الفايد الإفطار,الإفطار محمد الفايد,الإفطار الصحي الفايد,شهر رمضان,رمضان,رمضان 2019,مائدة رمضان,ماهو الإفطار الصحي,محمد الفايد,د محمد الفايد,الدكتور محمد الفايد,الدكتور الفايد,الدكتور محمد فايد,الفطور الصحي في رمضان,الفطور المغربي,الفطور الصحي في رمضان محمد الفايد,مائدة الفطور,مائدة الافطار,مائدة الإفطار الصحية,وجبة الفطور,وجبة الإفطار,وجبة الافطار الصحية,وجبة الفطور الفايد

loading...

You might be interested in

Comment (37)

  1. جزاك الله خيرا دكتورنا وعالمنا الجليل ..نصائحك وتوجيهاتك الطبية والدينية الشاملة…بارك الله فيك سيدي

  2. عززت النساء ان يدلن مثلك حفظك الله ورعاك انت دكتور و عالم ورمضان كريم و ربك اكرم

  3. جزى الله خيرا الدكتور الفاضل والعالم الجليل وياحبذا لو ان احد من اخواننا من المغرب العربي يلخص لنا الموضوع لان اللهجه تصعب علي جزئيا وخصوصا مع مداخلة المذيعه

  4. هذه السيدة المحاورة مستفزة كثيرة التدخل ومقاطعة الطبيب الذي يعالج الموضوع….
    عليها احترام أدبيات المحاورة…وشكرا جزيلا للدكتور…

  5. إتق الله . الله قال ومن كان مريضا أو على سفر فعدة من أيام أخر. الله لم يفرض رمضان على المريض بل فرضه على الصحيح

  6. ﺳُﺌﻞ ﺍﻟﺸﻴﺦ ﺍﺑﻦ ﻋﺜﻴﻤﻴﻦ – ﺭﺣﻤﻪ ﺍﻟله

    ﺳَﻤِﻌْﺖُ ﺃﻥ ﺍﻟﺼﺎﺋﻢ ﻋﻨﺪ ﺇﻓﻄﺎﺭﻩ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻳُﻔﻄﺮ ﻋﻠﻰ ﻋﺪﺩ ﻓﺮﺩﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻤﺮ – ﺃﻱ ﺧﻤﺲ ﺃﻭ ﺳﺒﻊ ﺗﻤﺮﺍﺕ ﻭﻫﻜﺬﺍ – ﻓﻬﻞ ﻫﺬﺍ ﻭﺍﺟﺐ؟

    ﻓﺄﺟﺎﺏ:

    " ﻟﻴﺲ ﺑﻮﺍﺟﺐ ﺑﻞ ﻭﻻ‌ ﺳُﻨﺔ ﺃﻥ ﻳﻔﻄﺮ ﺍﻹ‌ﻧﺴﺎﻥ ﻋﻠﻰ ﻭﺗﺮ – ﺛﻼ‌ﺙ ﺃﻭ ﺧﻤﺲ ﺃﻭ ﺳﺒﻊ ﺃﻭ ﺗﺴﻊ – ﺇﻻ‌ ﻳﻮﻡ ﺍﻟﻌﻴﺪ ﻋﻴﺪ ﺍﻟﻔﻄﺮ، ﻓﻘﺪ ﺛﺒﺖ (ﺃﻥ ﺍﻟﻨﺒﻲ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﻋﻠﻰ ﺁﻟﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﻛﺎﻥ ﻻ‌ ﻳﻐﺪﻭ ﻟﻠﺼﻼ‌ﺓ ﻳﻮﻡ ﻋﻴﺪ ﺍﻟﻔﻄﺮ ﺣﺘﻰ ﻳﺄﻛﻞ ﺗﻤﺮﺍﺕ ﻭﻳﺄﻛﻠﻬﻦ ﻭﺗﺮﺍً) ﻭﻣﺎ ﺳﻮﻯ ﺫﻟﻚ ﻓﺈﻥ ﺍﻟﻨﺒﻲ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﻳﺘﻘﺼﺪ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﺃﻛﻠﻪ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻭﺗﺮﺍً. "
    ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻧﻮﺭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺪﺭﺏ، ﺍﻟﺸﺮﻳط 354

  7. ماشاء الله اسم على مسمى ؛دكتور الفايد وكلامك كله فوائد 😊؛بصراحة نحن موائدنا الرمضانية جد عادية وبسيطة من غير إذا كان سيقبل علينا ضيوف فإنه من اللازم إكرام الضيف وتقديم وجبات متنوعة ولكن في نفس الوقت صحية كالسلطات التي تحتوي على مجموعة من الخضروات ؛وأطباق السمك ؛ونحرص على عدم اجهاد المعدة التي كانت طيلة النهار في استراحة وحتى نستعد لما هو أهم من الطعام في هاذا الشهر الفاضل وهي الصلوات والعبادة لنيل المزيد من الاجر واحياء ليال رمضان ؛وجزاك الله عنا الف خير دكتور على المعلومات القيمة للحفاظ على صحة جيدة دون مبالغة أو إسراف وحتى نتجنب كذا لك ضياع النعم ؛🌙🌙وكل عام وانتم بخير وصحة وسلامة 🌛🌛رمضان كريم🌛

  8. هناك موسيقى مزعجة في المقطع تشوش على السماع مع أنه لا داعي لها ! شكرا دكتور على كل نصائحك بارك الله فيك و في والديك

  9. واش غادي تقول فالحامل لي 8شهور وهي كتقي ولا تاكل حتى وصل وزني 44 كيلو . ولهذا لا تعمم لأن كل واحد وجسمه

Comments are closed.