مهمه جداً تمارين الاسترتش (الإطاله) بعد تمارين المقاومة و الحديد بشكل عام تساعد …

مهمه جداً تمارين الاسترتش (الإطاله) بعد تمارين المقاومة و الحديد بشكل عام تساعد … 63180834 114381339826496 4550859081243584547 n

مهمه جداً تمارين الاسترتش (الإطاله) بعد تمارين المقاومة و الحديد بشكل عام تساعد على استرخاء العضلات و المفاصل و تخفف من الآلام المترتبة بعد كل تمرين و أيضا تساعد على رفع اللياقة التمرين هذا انا اعتبره مسسساج من كثر ما هو مريح مو لازم تسوو كل شي اهم شي اختارو اي تمرين سهل منهم وسووهه لازم يكون مقسم ع المنطقة السفليه و العلوية مدته من ٤ إلى ٥ دقايق فقط و كل تمرين ع كل جهه ٢٠ او ١٠ ثواني و بس 🧘🏻‍♀️💜 #فضفضة_المتكممين
#رابطة_المتكممين
#تكميم
#تغذیه
#رياضه
#تمارين
#استرخاء
#رشاقه

 

فضفضة_المتكممين ,رابطة_المتكممين ,تكميم ,تغذیه ,رياضه
,تمارين
,استرخاء
,رشاقه

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in