. . من التمارين الي استخدمها كثير فتسخين الاكتاف قبل البدء بالتمارين الاساسية . …

.
.
من التمارين الي استخدمها كثير فتسخين الاكتاف قبل البدء بالتمارين الاساسية .
… 66632269 474094830044066 341480563500921641 n

.
.
من التمارين الي استخدمها كثير فتسخين الاكتاف قبل البدء بالتمارين الاساسية .
.
.
لكن البعض يقوم بعملية التخسين بحيث انه يستهدف الباي. السواعد بدون اَي حمل على الاكتاف لذالك شرحت الطريقه في هالبوست بكل بساطه .
.
شكرًا اخصائي العلاج الطبيعي على الشرح والإضافة كالعاده 😁❤️
@pt.harasani .
.
.
توجد عدة طرق وتمارين و وضعيات ولكن لابد تعرف ايش بتسخن او تمرينك اساسا لاي جزء من الجسم بالتحديد ✅💪🏼
.
.
.
.
.
.
.
فبالك تمرين معين ومحتار اكتبه بالكومنت وراح اشرحه باْذن الله ✅
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#تمارين#تمرين#احماء#تسخين
#تخسيس_وزن#علاج_طبيعي#اكل
#حلى#خميس#ويكند#البريك
#مول#قهوه#كوفي#يسرسح
#خلطات#شد_جسم#شد_الجسم
#دايت#صحة#تغذية#تكميم

 

تمارين ,تمرين ,احماء ,تسخين
,تخسيس_وزن ,علاج_طبيعي ,اكل
,حلى ,خميس ,ويكند ,البريك
,مول ,قهوه ,كوفي ,يسرسح ,خلطات ,شد_جسم ,شد_الجسم ,دايت ,صحة ,تغذية ,تكميم

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in