ملتزم ولكن مافي تغيير . . . توجد نقاط اساسية : – كمية السعرات والأصناف – جدول …

ملتزم ولكن مافي تغيير 
.
.
.
توجد نقاط اساسية : – كمية السعرات والأصناف 
– جدول … 42872491 124721625214583 6065637804030635225 n

ملتزم ولكن مافي تغيير ☹️⁉️
.
.
.
توجد نقاط اساسية : – كمية السعرات والأصناف ✅
– جدول التمارين ✅
– ساعات النوم ✅
– النفسية والظروف الخارجية✅
– عدم شرب ماء بشكل كافي ✅
.
.
.
– ملاحظة الي عنده مشاكل صحية مثل خلل بالغدة او نقص ببعض الفتمينات والمعادن الاساسية مثل فتمين دال او نقص الحديد والكالسيوم وغيرها ، طبعا اكيد لابد من معالجة والمشاكل الصحية اولا وبعد كذا النظر للنقاط المذكوره✅
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
ملاحظة لاتقولي وزني ثابت 😭 انسى الرقم لاحظ اني ذكرت شكل الجسم والمقاسات 😁🖐🏼
واللياقه والقوة 😎🔥
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#التغذية#التمارين#اختبارات#الوزن_المثالي #الجسم_المثالي#لياقه#تنشيف_دهون #الوزن#تكميم#الممشى#لياقه#تمارين_بطن#سهرانين#الاهلي#دهون#سناب#دبي#مطاعم#كوفي_شوب

 

التغذية ,التمارين ,اختبارات ,الوزن_المثالي ,الجسم_المثالي ,لياقه ,تنشيف_دهون ,الوزن ,تكميم ,الممشى ,لياقه ,تمارين_بطن ,سهرانين ,الاهلي ,دهون ,سناب ,دبي ,مطاعم ,كوفي_شوب

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in