loading...

مشروبات دايت يمكن تناولها في المطعم

مشروبات دايت يمكن تناولها في المطعم

تقدم لكم الدكتورة مي ضياء مجموعة نصائح تساعدكِ على اختيار مشروب صحي قليل السعرات الحرارية في المطعم

شاهدي أيضاً:

نصائح فعالة لخسارة الوزن بدون دايت
https://www.youtube.com/watch?v=5dojw…

نظام ريجيم يساعدكِ على خسارة 7 كيلو في شهر واحد
https://www.youtube.com/watch?v=7t65c…

بدائل صحية للأكلات بسعرات حرارية أقل
https://www.youtube.com/watch?v=mvMeM…

خطوات للتقليل من أعراض القولون العصبي| مع د.مي

نصائح تساعدكِ على التخلص من دهون البطن

لمشاهدة نصائح أكثر للدكتورة مي ضياء إدخلي على هذا الرابط
https://goo.gl/LhHSK7
لمتابعة كل ما هو جديد على موقع سوبرماما إدخلي على هذا الرابط
https://goo.gl/KLCH3S
زوري صفحة الفيسبوك وتابعي نصائح رائعة تساعد الأمهات في شتى المجالات.
https://goo.gl/QC9uYk
15086
1120
سوبرماما,سوبر ماما,supermama,tremendous mama,أمومة,أم,إنقاص الوزن,دايت,مطاعم,الدكتورة مي ضياء,تغذية,صحة,ريجيم,eating regimen,wholesome life,meals,vitamin

loading...

You might be interested in

Comment (41)

  1. لسه بقول لوالدتي
    انا زهقت كل ماطلع كافيه مش بعرف اشرب غير ليمون
    لو. فيه حاجات تانيه يامي اعمل جزء تاني

  2. ربنا يخليكي لينا يارب مش مخليانا محتاجين حاجه اروع قناه مفيدة وغنيه بأقيم النصائح

  3. لو سمحت انا محتاجه ردك جدا..انا عندي 15 سنة ووزني كان 75 بسبب الضغط بتاع المذاكره والامتحانات السنة الفاتت بقيت 73 المهم لما جت الاجازه حاولت انظم اكلي عشان اخس شوية فا بقيت 70 بعدين 69 و تقريبا بقيت 67 المشكلة ان انا في الفترة دي حاليا بقالي زي 4 او 3 اسابيع ببقي نايمة 8 ساعات كاملين وكل حاجة و لما
    بصحي بشرب كوباية مايه و بفطر ..المفرود ان الانسان لما بيفطر بياخد طاقة ونشاط عشان يقدر يمارس يومه انا بقي بعد ما بفطر مبحسش باي نشاط او طاقة ومبقاش عندي اي قدرة اني اعمل اي حاجة وبعد ما بفطر بحس اني عايزة انام جدا و بقاوم نفسي بالعافية عشان منامش فا لما قست الضغط لقيته واطي جدا كان التحت 40 و مره كان 49 و بقالي كام يوم بقيس الضغط و بيطلع واطي و كنت باخد ايفورتيل بتاع الضغط ومكنتش بحس بطاقة او قدرة اوي او مكنتش بحس بتحسن اوي فا روحت عملت صورة دم كاملة وتحليل الحديد ..صورة الدم طلعت normal والحديد قليل شوية مش كتير بس لما عرفت النتيجة قلقت اكتر لاني كنت فكراها انيميا ومطعتش كده فا القالقني انها لو مش انيميا طب انا ليه دايما هبطانه و ضغطي واطي و بقيت بنسي كتير و مبقتش اركز خالص و بقي عندي دق في راسي و سعات صداع بس للعلم ( انا لما عملت الدايت منعت اللبن كامل الدسم و بستخدم لبن خالي الدسم و مامتي قالتلي مش صح كده بس انا قولت الدسم ده هاخده من البروتين او كده و كمان صحبتي خست لما استخدمت اللبن ده و محصلهاش اي هبوط او اي حاجة- كمان انا في فترة stress جامد اوي واعصابي دايما مشدودة و مضغوطة و متوترة جدا علي نفسي ومش عايزة ادخل المدرسة وانا كده عشان بجد مش هركز خالص ومش حاسه اني هبقي قادرة استوعب زي الاول – كمان انا مش باكل سكر ابيض خالص مش عشان الدايت بس انا مش بشرب حاجات سخنة كتير وبعتمد علي الفاكهة و العسل الابيض وكده فا هل ده صح ؟ و كمان شوفت فيديو لسالي فؤاد كانت بتقول اننا لازم منكترش في الفطار بطريقة كده عشان منرفعش مستوي السكر في الدم فا ممكن بليز تعملي فيديو تشرحي فيه الموضوع ده بالنسبة لسني و تقوليلي اعمل ايه في موضوع الدوخة والضغط الواطي ده وتقولي في الفيديو المفرود الفي سني يعملو ايه عشان يخسو من غير ما صحتهم تتبهدل و ارجوكي ردي عليا انا محتاجه راي حد زي حضرتك دارس ..شكرا

  4. السلام عليكم
    عاوزة ريجيم او مشروبات لتصغير حجم الثدي … انا اساسا مش لاقيه مقاس ليه من كبر حجمهم … والله العظيم دي حقيقه وعامللي اكتئاب وشكرا جزيلا لكي

  5. لو سمحتي انا قبل كده سألتك سأل بس مردتيش عليا ارجوكي ممن تردي عليا في هل الكبسه بالفراخ والارز البسملتي بيزود الوزن

  6. ممكن فيديو عن الاكل للناس الرفيعين جداا ومشروبات ونظامةغذائي علشان نتخن شوية انا وزني 35 وعندي 20 سنه

  7. الله يجازيكى خير وياريت تجددى نيتك انها صدقه جاريه وشكرا للافاده ياريت ياريت تعملى نظام دايت ينفع مع مريض الشرخ الشرجى انا تعبانه خالص بعمل ريجيم وباكل الياف وبرضو عندى امساك والشرخ باه مزمن ارجو الافاده

  8. يادكتوره لو سمحتي انا بخس جدا من وشي والطبيعي وشي أضعف من جسمي وبيخس اكتر مع الرجيم في اي وعلاج أو اي حاجه تفديني بيها وشكرا

  9. السلام عليكم يا دكتوره مى انا متابعه حضرتك من زمان لو سمحت ارجو من حضرتك تعملى لنا حلقات على قناة اليوتيوب عن الاكل الصحى وطريقة التغذيه السليمه بعد عمليات التكميم وتحويل المسار من بدايه السوايل ثم الاكل المهروس وصولا للاكل الطبيعى ان شاء الله وجزاكر الله خيرا

Comments are closed.