مجموع السعرات 738سعرة دبل برجر دجاج بالبقسماط بروتين١٩.٢ دهون٣غ كارب٢٥ _____ كم…

مجموع السعرات➡️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ 738سعرة
دبل برجر دجاج بالبقسماط
بروتين١٩.٢
دهون٣غ
كارب٢٥
_____
كمية الزيت المستخدمة لقلي البرجر ١٠غ زيت ملعقتين صغيرة تقريبا
____
خبز البرغر
بروتين٨.٩
دهون٢.٦
كارب٥٣.٦
____
مايونيز ١٠غ تقريبا ملعقتين ص
كاتشب ملعقة ص ٨غ
___سنوات
بطاطس مجمد ٦غ بطاطس
بروتين ١.٤
كارب١٢
دهون٢.٥ 🥰🥰↗️↗️
➡️ إن شاء الله بشارك معاكم
شوربة الشوفان وسعراتها..
والسمبوسه طبعا 😚 ..وجاي ع بالي حلا مرة قديم
بشارككم بإذن الله الطريقة مع السعرات ✅↗️ #دايتيون#دايت_بدون_حرمان #ريجيم_بدون_حرمان  #رجيم_السعرات #رجيمي #نظام_دايت #نظام_غذائي #سكوات #تمرين_بطن #تمرين #تكميم #دايتيه #دايتية #الوزن_المثالي #وصفات#رشاقتي_مفتاح_سعادتي
#حوارق_الدهون#تنشيف #تنشيف_دهون #تضخيم #رشاقة#هيلثي_فود #ريجيم_النقاط #ريجيم_بدون_حرمان #نحافه
#التحدي_لتنزيل_الوزن
#تحدي_90_يوم#
#تحدي#رجيم_بدون_حرمان #سعرات_حرارية#دايت_5_أسابيع

 

دايتيون ,دايت_بدون_حرمان ,ريجيم_بدون_حرمان  ,رجيم_السعرات ,رجيمي ,نظام_دايت ,نظام_غذائي ,سكوات ,تمرين_بطن ,تمرين ,تكميم ,دايتيه ,دايتية ,الوزن_المثالي ,وصفات ,رشاقتي_مفتاح_سعادتي
,حوارق_الدهون ,تنشيف ,تنشيف_دهون ,تضخيم ,رشاقة ,هيلثي_فود ,ريجيم_النقاط ,ريجيم_بدون_حرمان ,نحافه
,التحدي_لتنزيل_الوزن
,تحدي_90_يوم ,
,تحدي ,رجيم_بدون_حرمان ,سعرات_حرارية ,دايت_5_أسابيع

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published. Required fields are marked *