loading...

مبادئ و اساسيات الكيتو دايت

معكم دكتورة سهير في شرح مبسط و قصير عن مبادئ و اساسيات الكيتو دايت و ماهي انواع الاكل المسموحة و نسبها و هل صحيح ان الكيتودايت هو ان ناكل الدهون فقط؟
ستجدون الاجابة عندما تتابعون هذا الفديو و الفديوات القادمة ان شاء الله

https://www.fb.com/teams/2093598237340495/
كروب كيتو دايت مع د مها و د سهير

https://www.fb.com/teams/935468250145690/
كروب كلنا ضد السمنة

دكتورة سهير
24969
1477
كيتو دايت,دكتورة سهير

loading...

You might be interested in

Comment (43)

  1. السلام عليكم دكتوره اني متبعه نظام الكيتو علمود التكيس وعندي ضعف بلمبايض يصير اخذ منشط الكلوميد

  2. السلام عليكم شلونج دكتوره، اني من متابعيج على الكيتو دايت مع د. مها وسهير من اكثر من ٥ اشهر والحمدلله وصلت للوزن المثالي وحاليا تركت الكيتو لكن بصراحه مداعرف نوع الاكل المفروض اكله، ارجو منك كتابه جدول للاكل اليومي اوالاسبوعي يعني مثل جدول الكلاسك او الجدول العادي.

  3. جدا مشكوووورة ع افتتاحك القناة وطلب منج دكتورتنا اني وزني سابقا ٦٠ وحاليا ٩٠ وبديت بلكيتو اريد فيديو عن الفيتامينات والمكملات الغذائيه فدوووة 🥺

  4. سلام عليكم دكتورة اريد ابدي بالكيتو بس عندي مشكلة بلقالون العصبي شنو البديل ابتنزيل الوزن أرجو منكم الرد وشكرا

  5. ممكن سؤؤال دكتورة اني بس احب الدجاج ولحم قليل وشويهم بلزيت الزيتون يعني اذا اترك الكيتو اسمن من اكل فواكة لو تمن شو خايفة

  6. السلام عليكم دكتور بدون زحمه اني عندي حصوه بكله والدكتور مانع عليه الخضروات شلون استمر

  7. دكتوره اني عندي الوزن ثابت وماكدر انزله وهوايه اخذت منحفات وماكاعد ينزل وزني ممكن جاوبيني دكتوره وبشنو تنصحيني ارجو الرد

  8. السلام عليكم عيوني دكتوره ربي يوفقج ممكن سؤال….
    اني مسويه قص معده صار ٤ سنوات
    وعندي زيادة بالوزن حاليا ١٠ كيلو
    اريد اسوي نظام الكيتو
    يأثر عليه لو طبيعي
    وشغله ثانيه اني عندي ربو مزمن واستعمل بخاخ للربو
    وشايله الغده الدرقيه واستعمل ثايروكسين ١٠٠
    يأثر لو طبيعي
    وشكرا جزيلا ياريت اسمع جواب ⁦♥️⁩
    حتى ابلش

  9. مرحبا دكتوره
    انا حابة أخذ عصير كريب فروت
    بعد الصيام المتقطع قبل الوجبة أو أثناء تناول الوجبة
    هل ايطلعني من الكيتو؟

  10. الهي يحفظكم ويوفقكم ان شاء الله نبدي بالدايت وربي يوفقنا 🙊 بس دكتوره اني الي ميشجعني بذالك هو وزني ثابت شكد سويت رجيم مع علم قياسي بالفساتين جنت البس 52الان ولله الحمد ٤٨ بس من اوزن ثابت 😭

  11. مرحبا دكتورة اني تقريباً وزني 80وعمري21وكلما اريد اباشر كيتو ما افهمه لو اتعاجز محتاجة تشجيع وجدول سهل الينوكل والمينوكل فدوة العينج امي

  12. كل الشكر والتقدير لحضرتج والدكتوره مها على تعبكم ويانه
    وأخص بالشكر حضرتك لان دائما تساعدينا بمعلوماتك الجميله والمفيده ❤️❤️❤️❤️

  13. السلام عليكم دكتوره سهير بدئت بنظام الكيتو من شهر التاسع كان وزني ٩٢ حالين بفضل الله ثم فضلك صار وزني ٧٥ بس صار عندي الم في الراس حللت فيتامين د النسبه ١٧ ذهبت الى الصيدليه اخذ الفيتامين مقبل يصرفلي العلاج لئن عندي حساسيه من المثبرين ومشتقاته اذا اخذ الفيتامين مبيه اثار جانبيه ارجو الرد دكتورتنا الغاليه

  14. دكتوره ٧٥٪؜ دهون يوميه اشلون اكدر احصل عليها لان زياده اللحوم توثر علئ الكليه / اني اخذ ملعقتين زيت زيون يوميا من اين بقيه نسبه الدهون اكدر احصل عليها

  15. السلام عليكم ربنا يوفقك يادكتوره احنا محتاجين معلومات اكتر يعنى ناكل ايه بدقه وايه الممنوع وايه الى لازم نعمله فى الكيتو عشان يكون ناجح وازى اعرف اصلا انى مشيه صح

  16. لدينا مكملات غذائية ومنتوجات دي اكسن وملح الهملايا للاستفسار على الواتس اب ٠٩٦٤٧٧٣٥١٦٦٨٧٤رقم العضوية ١٤٩٠٢١٣٨٧

Comments are closed.