loading...

ليلى علوي: أنا أكثر واحدة تعبت من "الرجيم" وهذه نصيحتي لخسارة الوزن إلى الأبد

ليلى علوي: أنا أكثر واحدة تعبت من “الرجيم” وهذه نصيحتي لخسارة الوزن إلى الأبد

كشفت الفنانة المصرية ليلى علوي عن سر خسارتها للوزن الزائد وتمتعها بالرشاقة حاليًّا، موجّهة النصيحة بتناول الطعام خمس مرات في اليوم، مع شرب جرعات كبيرة من المياه يفضل أن تكون دافئة، مع إضافة شرائح الليمون أو البرتقال، ومراعاة خسارة الوزن ببطء ومن دون تسرّع، حتى يتم تثبيت الوزن الجديد بصورة دائمة ومن دون مخاطر على الصحة العامة للجسم.

أسرار خسارة الوزن الزائد كشفتها ليلى علوي في تصريحاتها إلى برنامج “It is ShowTime” عبر فضائية CBC، قائلة: لو هقول نصيحة لأيّ حدّ عاوز يخسّ مش بسرعة، إنو يأكل خمس مرات في اليوم، ويشرب مياه كتير جدًّا، ويفضل لو شرب مياه دافية، ونحاول إننا ناكل four أو 5 مرات على الأقل علشان بيخلي الحرق أكتر.

وقدمت عصارة خبرتها لمستمعيها قائلة: أنا عملت أنظمة رجيم كيميائي بتخسّس بسرعة، بس أول ما أبطل الريجيم أتخن بسرعة، وأضافت: أنا أكتر واحدة تعبت في الرجيم، ولهذا أنصح الناس بخسارة الوزن ببطء ومن دون تسرع، مع مراقبة وتنظيم السعرات الحرارية للأطعمة يوميًّا.

عيشي معنا متعة الأناقة والجمال والسياحة والتربية والمطبخ .. وحضور المرأة العربية في كل أوقاتها وحالاتها .. في صيفها وشتائها في سفرها سواء كانت في عملها أو بين أفراد عائلتها.
اشتركي في القناة الرسمية http://bit.ly/Sayidaty_Magazine لتشاهدي كل ما يهمك أنت وأسرتك من أخبار الأميرات والملكات، إلى جولة ممتعة عن غرائب وطرائف من كل مكان، وحتى ما يدور على وسائل التواصل الاجتماعي من حديث العواصم ستصل آخر قصصه إلى مسامعك.
وأيضاَ شاهدي آخر صيحات الموضة لأرقى الماركات، وتجد لك حلولاً لأكثر المشاكل الجمالية والصحية التي تواجهك

First Arab Girls & Household Journal
#مجلة_سيدتي

تابعونا على :
https://www.sayidaty.internet
https://www.fb.com/sayidatynetpage

https://www.snapchat.com/uncover/Sayidaty/3820158893
https://www.instagram.com/sayidatynet/
1213589
9107
سيدتي,ليلى علوي,السعرات الحرارية,ريجيم,دايت,خسارة الوزن,فن,مصر,مصرية,ممثلة,UCOSM,مجلة سيدتي,#مجلة_سيدتي,Sayidaty Journal,Sayidaty,اخبار الفنانين,اخبار الفن و الفنانين,اخبار الفنانين المصريين,اخبار النجوم,اخبار النجوم و المشاهير

loading...

You might be interested in

Comment (24)

  1. نفسى افهم هم ليه مفيش فنان بيعترف انه عامل عمليات تحويل المسار او تكميم المعده ؟! منظركم بيبقى وحش قوووى . الوحيده اللى كانت صادقه و قالت هى الفنانه الجميله سوسن بدر

  2. ما خلاص يا بودي الكذابه اللي بتعمله عمليات تكميم وتقعدي مسي لي على اللي جايبينا ده انت ولاد كلب صحيح

  3. بستغرب جداً اما تكون واحده راحه تعمل مفاجأة وحفلة لصحبتها عشان تفرحها وهي اختها نايمه مكتئبة في البيت ومش لاقية حد تخرج معاه

    حفلة وشاي وكيكة وطبيخ حلو عشان خارجة مع صاحباتها انما جوزها جعان بقاله سنة مطبختلوش .. مش قادرة كُل من الشارع 👋🏻

    واحد مبيكلمش حد حلو الا صحبته انما في البيت التجعير بس لمامته واخته

    بيعرف يسهر ع القهوة او مع الناس بره للفجر انما مع خطيبته او مراته مش قادر وبينام العشا

    واحد قاعد يسمع لزميلته في الشغل ويقولك غلبانه عندها مشاكل مسم حنين ..وهو مراته عندها اكتئاب وبتتعالج في البيت ومش لاقيه حد تكلمه ولا حد يخرجها من اللي هي فيه

    الضحك والشياكة واللبس والبرفانات وخفة الدم بره والبوز والنكشة والسخافة والاكتئاب وسدة النفس جوه

    الشخصية الطيبة والروح الحلوة للاصحاب والناس بره والعقد والنكد والمشاكل جوه

    الخروجة مع اصحابك كلها ضحك وهزار وعسل انما مع اهلك او مراتك بوز وزهقان وممل وعينك في الموبايل

    حقيقي من أسوأ الصفات
    انت وحيد واختك وحيدة واخوك وحيد وباباك ومامتك وحيدين! وكل واحد بيدور على حد بره يسليه 💁🏼‍♀️
    لو كل واحد خد باله من أهله وأدى واجبه تجاه أسرته والمقربين منه الأول مفيش اي حد هيحس بالوِحدة "الأَقرَبُون أولَىٰ بالمَعرُوف"

    طبعا مش محتاج تعرف انه ذنب كمان "كفىٰ بالمرء إثماً أن يضيع من يَعول" يعني كفايه عليك اوي الذنب ده انك متهتمش بأهل بيتك والمسئولين منك!

    في جُملة من أبلغ ما قرأت بحبها جداً بتقول
    "ليكن لأهل بيتك وقرابتك النصيب الأكبر من بشاشتك وسماحتك واهتمامك وحكمتك وعقلك وظرفك بل ودعائك
    ثم وزع على العالمين ما يفيض من ذلك.. لا العكس" ❤️
    اذا اعجبتك القناة ارجوا الاشتراك بها 😉😊

  4. ااي بغا يخس ياكل 3 وجبات في اليوم اهمها الغداء اما في الليل ممنوع الاكل تشرب حليب او فواكه والله العظيم انا واختي نبغيو نزيدو شوية والو مكيتزاد فينا حتى كيلو وكناكلو حتى كنسبعو ماحرمين راسنا حتى من حاجة ولكن منقدروش ناكلو وسط الوجبات معدة عندنا عل قد الحال فكور غداء كوطي عشاء فواكه اوحليب

  5. ختروح هاي الجذابه قاصه بطنهه وناحته جسمهه كله عمليات يا رجيم يا بطيخ انوب عجوز وجنهه شابه من كد التجميل

  6. بلاش كذب وضحك على الذقون ليلى علوى نعرفوك من زمان عندك صدر كبير وذراعين ممتلئة حتى لو نجحت بالتخسيس.يبقى الجلد المترهل يروح فيييين 🤔فلازم تعمل شد الذراعين وشد للبطن كمان وتصغير الثديين .

  7. انا نزلت 5 كيلو في 15 يوم الفطار خبز القمح وزيت زيتون على زعتر او بيض مقلي وأفطر كويس الغذاء سلطة واي أكل من غير بطاطس ومن غير عيش العشاء شربة خضار زبادي فاكهة سلطة اي حاجة من غير عيش الخبز على الفطار وبس

  8. ( يا بني آدم خذوا زينتكم عند كل مسجد وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين ( 31 ) ) . 
    اي خمس وجبات عندها حق و الشرب باستمرار لكن الكميات يجب ان تكون متواضعة

Comments are closed.