ليش أستخدم حلاو بولو خلال التمرين؟! . أولا: الدراسات بينت أن المضمضة بأي مصدر كا…

ليش أستخدم حلاو بولو خلال التمرين؟!
.
أولا: الدراسات بينت أن المضمضة بأي مصدر كا… 47582352 2112147758806979 560478827788520580 n

ليش أستخدم حلاو بولو خلال التمرين؟!
.
أولا: الدراسات بينت أن المضمضة بأي مصدر كارب خلال التمرين Carbohydrates mouth rinse تحسن من الأداء بنسبة تصل ل١٠-١٢٪؜! للرياضات التي تقل مدتها عن ساعة (كرة قدم، ركض، سباحة إلخ) وذلك عن طريق فقط المضمضة بمصدر كارب (عصير، علك إلخ) وحتى من دون بلعه!
.
هذي الطريق أثبت بعض الدراسات القديمة والحديثة فعاليتها والسؤال المهم كيف المضمضة تحارب الإجهاد بدون بلع العصير؟!
.
لأن مستقبلات الكاربوهيدرات في الفم تبعث إشارات للمخ بأن الأكل في الطريق لذلك يقل الإجهاد الذهني.
.
حلاو بولو ميزته حالي (وفيه كارب من سكر الجلوكوز) والحبة الوحده فيها بس ٦ سعرات حرارية (يعني ما ترفع الأنسلين ولا تأثر على حرق الدهون إلخ) ومكوناته معقولة وما فيه مواد حافظة ونكهات وألوان صناعية!وميزته طريقته سهلة وبسيطة بدلا من المضمضة بمصدر كارب، وفوق هذا النعنان يفتح المسام الهوائية ويحسن من جودة التنفس وقد يحسن من الأداء الرياضي!
.
حطلك حبتين أو ثلاث بمخبات وكل ربع ساعة إخذلك حبة خلال التمرين أو الرياضة (المباراة إلخ) وشوف شلون راح يفرق معاك 👍🏼
.
والأقوى من ذلك إنك تاكل علك فيه سكر وفيه كافيين وبالتالي تضرب عصفورين بحجر وتستفيد من الكارب والكافيين بنفس الوقت 👌🏼
.
طبعا هالطريقة فقط للتمارين إلي مدتها أقل من ساعة لأن التمارين إلي أكثر من ذلك (١-٣ ساعات) تحتاج لشرب مصدر كارب خلال التمرين.
.
أخيرا أنا استخدمه لتقليل التشهي للحلويات بعد الوجبات 😉👌🏼
.
وديرو بالكم لا تقصون بالعلك أو الحلاو وقت التمرين، لأنه ما يصلح تستخدمه حق كل أنواع الرياضات لأنه قد يكون خطر عليكم. الله يحفظكم 🌷🤗
.
هذه ليست دعاية وممكن تستخدم اي بديل أفضل حسب ما تحب 🌷
.
.
.
#حلوى #حلوة #التمرين #حلاو #صحة #لياقة #دايت #رجيم #خسارة_وزن #وزن_زائد #ميزان #عضلات #نادي #طاقة #صحه #رشاقة #وجبات_سريعة #دهون #نزول_الوزن

 

حلوى ,حلوة ,التمرين ,حلاو ,صحة ,لياقة ,دايت ,رجيم ,خسارة_وزن ,وزن_زائد ,ميزان ,عضلات ,نادي ,طاقة ,صحه ,رشاقة ,وجبات_سريعة ,دهون ,نزول_الوزن

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in