لمحبين الشاورما سيخ شاورما صحية منزلية المقادير: 2 كيلو صدور دجاج ، مقطعة شرائ…

لمحبين الشاورما 😊
سيخ شاورما صحية منزلية
المقادير: 🥣2 كيلو صدور دجاج ، مقطعة شرائح رقيقة 🥣6 م ك لبن زبادي/ روب قليل الدسم
🥣1 م ك ( بابريكا، بودرة ثوم، بودرة بصل)
🥣2 م ك (ملح، بهارات شاورما،ثوم مهروس، عصير ليمون)
🥣1م ص (كمون مطحون، هيل مطحون، بهار ابيض، قرفة، زنجبيل، كركم)
🥣2م ص كزبرة مطحونة
🥣four م ك خل ابيض
🥣half كوب زيت نباتي 🥣قليل من بشر الليمون
الطريقة:
ينقع الدجاج المقطع بالتوابل السابقة كلها مدة ٢٤ ساعة .
ثم يوضع بالطريقة المذكورة بالفيديو في الفرن ، على درجة حرارة180 ، حتى ينضج الدجاج.
ملاحظة: يمكن للاشخاص تناوله في المرحلة الثالثة بعد عملية جراحة السمنة (الطعام اللين)، بدون خبز او خضار نيئة.
Wholesome,tasty Shawarma
Elements: 🥣2kg rooster breast, reduce in to skinny slices
🥣6 tbsp low fats yogurt 🥣 1 tbsp ( paprika, garlic powder, onion powder)
🥣 2tbsp ( salt, shawarma spices, floor garlic, lemon juice)
🥣 1tsp( floor cumin, floor cardamom,, white spice, floor cinnamon, floor ginger, curcuma)
🥣2 tbsp floor coriander 🥣four tbsp white vinegar
🥣half veg oil
🥣 lemon zest
preparation:
Combine the entire components togatger and Soak the rooster slices for 24 hr.
then comply with the video to rearrange the rooster slices, and put within the oven beneath 180 diploma.
Observe: submit bariatric surgical procedure can begin consuming it throughout stage three submit surgical procedure ( very smooth weight loss plan), no bread or contemporary veg.
#dietitian #weight loss plan #healthymeals #healthylifestyle #recipes #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #stayhome #healthymealsforkids #اخصائية_تغذية #تغذية_سليمة #تغذية_صحية #جراحةالسمنة #جراحة_السمنة #جراحة_البدانة #كرمشة_المعدة #كشكشة_المعدة #حلقة_المعدة #غذاء_صحي_ #نظام_صحي #طعام_اطفال #صحة_الطفل #خليك_بالبيت #خليك_فالدار

 

dietitian ,weight loss plan ,healthymeals ,healthylifestyle ,recipes ,bariatricsleeve ,bariatricsurgery ,bariatricfood ,stayhome ,healthymealsforkids ,اخصائية_تغذية ,تغذية_سليمة ,تغذية_صحية ,جراحةالسمنة ,جراحة_السمنة ,جراحة_البدانة ,كرمشة_المعدة ,كشكشة_المعدة ,حلقة_المعدة ,غذاء_صحي_ ,نظام_صحي ,طعام_اطفال ,صحة_الطفل ,خليك_بالبيت ,خليك_فالدار

برعايه

http://shoppingdealer.com 

http://ymarryme.com 

http://semnatv.com 

 

loading...

You might be interested in