loading...

كيف نزل وزني 15 كيلو بدون رجيم الحمدلله

رابط شرح تطبيق صحتي

:
رابط تحميل تطبيقات الرياضه وحساب الخطوات والكيلو
https://goo.gl/TxaOi7
:
ساعه ابل

:
تحميل تطبيق محمد حدائدي للايفون والاندرويد
http://bit.ly/2MjmHiz
:
مشترياتي من امازون
https://amzn.to/2olW0jd
:
خلفيات جودة عالية
http://bit.ly/2sscDcc
:
تطبيقات والعاب مجانا لوقت محدود للايفون والايباد
http://bit.ly/2okilxK
:
تطبيقات والعاب مجانا لوقت محدود للاندرويد
http://bit.ly/2nsw71f
:
حل مشاكل الايفون بدون فورمات
http://bit.ly/2mQvPRs
:
الدعم الفني شركة ابل
http://bit.ly/2stC11j
:
حساباتي بمواقع التواصل الاجتماعي
http://bit.ly/2LgvgH8
:
للاستفسارات عن طريق الايميل
hdaidi6@gmail.com
148739
2832
نزل وزني,نزل الوزن,كيف تنزل وزنك,سعرات حراريه,حرق دهون,حرق سعرات,الجري,المشي,هروله,الممشى,سير كهربائي,سير مشي

loading...

You might be interested in

Comment (28)

  1. قبل اسمع كلامه حاب احط التعليق
    انا اكلي طبيعي بس وجبه العشاء بدلتها بأكل فواكه فقط خلال 3 أشهر نزلت خمسه كيلو

  2. بسم اليوم يبدا وبعد شهر برجع بكتب تجربتي لايك عشان تستفيدون وزني ٧٩ طولي ١٧٠ الهدف إني وصل وزني ٦٥ دعواتكم 🤲🏻🤲🏻

  3. سلام أخواني أخواتي والله العظيم فعلا مثل مايقول عن تجربة كان زوجي سمين و أراد يعمل ريجيم فعل نفس شي الي قال فلفيديو كان يفطر ويتغدى وبليل ماياكل اي شيء حتى صباح،، فقد وزن كثير حتى بطن إختفت في مدة ثلاث أشهر فقط إنشاء الله نكون فدتكم 🇩🇿

  4. اللي يترك وجبة رئيسية غلط غلط غلط اكل ثلاث وجبات اللي تبيها بس خفف من اكلك وابعد عن الديوت والغازيات والدسوم قد ماتقدر واضمن لك النحف فالناية الناس اجسامهم تختلف انت يمشي معك نظام غيرك النظام مايمشي معه اللي انت ملتزم فيه فلا لحد يحتقر اي برنامج غذائي عشانه مو رايق لك كلٌ وله طبيعة جسمه 👌🏼

  5. خطأ خطأ كلامه.

    لازم يكون اكلك حسب سعراتك اليومية واحتياج جسمك

    قلل احتياج جسمك بس قلل من النشويات

    وخل الدهون اقل شي

    وارفع البروتين واللحوم.

    ولاتطبخ بزيت

    وابدا الرياضة يوميا ٤٥ دقيقة. وارفع الوقت الى ساعة مع التطور

    ومع الوقت بتشوف فرق باذن الله

  6. انا الحمد لله امشي في اليوم ٦ كيلو ونزلت في ٤ ايام 3 كيلو ونصف.. وزني كان 110 ونزل 106.7 طولي 180..ومع الوقت راح ابطل رجيم واسوي نفس نضامك عشان اتعود عليه.

  7. اتفق معك ف النقطه الاخيره
    معي ساعه شومي 4 انصحكم فيها ب 30$
    صراحه تعلمني كل شي و عطتني محفز قوي جداً

Comments are closed.