loading...

كيفية تثبيت الوزن بعد الرجيم ؟| الحفاظ على الوزن بعد الدايت | دكتور كريم رضوان

لمتابعة حساب الانستجرام : Instagram : https:/www.instagram.com/drkarimradwan
كيفية تثبيت الوزن بعد الرجيم
في هذه الحلقة اشرح الطرق العلمية لتثبيت الوزن بعد الدايت والمحافظة على الوزن المثالي بعد الوصول له .

في العظم هي صفحة أعرض بها بعض المواضيع والمناقشات الطبية في مجال دراستي وبعض
الدردشات الأخرى للأشتراك والأنضمام للعائلة : https://goo.gl/zPqlBh

Contact Electronic mail : feal3dm@gmail.com
_

شاهد أيضاً
دليلك الشامل لنظام الصيام المتقطع | رجيم باسم يوسف

كيفية زيادة سرعة الحرق في الجسم عشرون ضعف | طريقة زيادة معدل الايض

كيفية التخلص من دهون البطن والارداف والدهون العنيدة | التخسيس الموضعي

ودع السمنة قبل فتح الفيديو | أهم 5 أسرار خطيرة لخسارة الوزن

_

Fb : https://www.fb.com/pt.karim
Instagram : https://www.fb.com/pt.karimm
Twitter : https://twitter.com/karimalaa21
46590
2273
في العظم,كريم علاء,دكتور كريم علاء,كيفية تثبيت الوزن,كيفية تثبيت الوزن بعد الرجيم,كيفية تثبيت الوزن بعد الدايت,تثبيت الوزت,كيفية المحافظة على الوزن المثالى بعد انتهاء الرجيم,كيفية الحفاظ على الوزن المثالي,كيفية الحفاظ على الوزن المثالي بعد الرجيم,تعلمي كيفية تثبيت وزنك بعد الرجيم,كيفية تثبيت الوزن من شادي لبيب | هي وبس,نصائح تثبيت الوزن,نصائح سالي فؤاد السحرية لتثبيت الوزن بعد الرجيم,تثبيت الوزن,نظام تثبيت الوزن,التثبيت بعد الرجيم,ما بعد الرجيم

loading...

You might be interested in

Comment (49)

  1. اللايك والتعليقات الايجابية ومشاركة المحتوى مع الاخرين هي اكبر دعم للاستمرار ولنشر العلم الحقيقي ومحاربة الخرافات التي تنتشر باسم الطب ❤️❤️

    كل الاسألة الي بتدور في بالكم من كيفية حساب السعرات واهم انظمة الدايت وكيفية زيادة الحرق هتلاقوا اجابتها في السلسلة دي : https://www.youtube.com/playlist?list=PLzp75LwPTceTADl0hUhOmyaEzFQLZuBvr

  2. ممكن سؤال هل بعد إجراء عملية جراحية بسبب كسر فى عظمتى اليد يمكن عمل تمارين لتعود كما كانت وهل من الممكن ممارسة التمارين الرياضة

  3. انت نحفت على وجبه وحده ف اليوم هو دا اللى نزل وزنك ،،لكن للاسف مانزلت تجربتك الكامله له لانك عايز الناس تتابعك وبس 😉

  4. متبعاتك من الجزائر …انا على نظام الصيام المتقطع و نزلت 10 كيلو في اربعين يوم…و على فكرة كل كلمة قلتها قلت اه صح انا جرالي كدا …انشاء الله ينبت و زني على 70 كيلو….رمضان مبارك

  5. ممتاز يااستاذي كلام صحيح انا نقصت ٣٣ كيلو وتقريبا اقيس وزني يوم بعد يوم واذا خبصت يوم او يومين امسك على طَول بعدها
    ونظامي الصيام المتقطع دائما احسن نظااام 👍🌹

  6. جزاكم الله خيرا ، سؤال اذا سمحت ، هل مع نظام لو كارب لازم نحسب سعراتى اليوميه ؟ مع العلم عاوزة نثبت وزنى

  7. 🗿بعد ما اخس باكل الي بدي و بلعب رياضة بشكل يومي :-: وبقيس وزني اذا زاد اسحبة من شعرة وارجع لمكانة 😂😂و بس كذا ؛-؛ وانا اكل خضروات و فواكة

  8. يا دكتور انا عندى 15 سنه و عملت دايت و خسيت و بثبت وزنى دلوقتى المشكله انى وزنى ثابت بس حاسه بزياده ف جسمى ايه الحل ؟

  9. 😢😢اه والله أيام الإجازة واللي بيخرب أيامها ..كنت 93وقعدة حوالي سنة اعمل دايت ووصلت 74 كان فضلي 9كيلو جه رمضان مشيت اول يومين مضبوط وبعد كده عقيت والمشكلة مش اني ضعفت لا الامشكلة كانت من زن الناس اللي حوليك والعزومات وما أدراكم من العزومات ياعزمين يا معزومين واللي يقولك خدي طب كلي دي اكيد اكلنا مش عجبك مش هتقومي غير لما تخلصي ياجماعة عمل دايت شبعت لا بعدين النهاردة فري وبعد العلف😂الحلويات (نقطة ضعفي )😣وسبب تخني قلبي الصغير لا يتحمل🍰🍩🍦🍫😍احلي رمضان وجه العيد الصغير والصيف والفسح والبحر زالععيد الكبير والفسح والعزومات ووقعت في دوامة وخرج الموضوع عن السيطرة وهدومي داقت عليا وتخنت اكتر من الأول لدرجة ان كل اللي يشوفني انتي تخنتي ليه كده 😉ما بسببكم لحد ما بقيت98😭😭😭ولسه بدئة بقالي كام يوم

  10. ياريت كيفيه انزال الوزن للاوزان القليله مثل 47،50،42 رجيم مناسب لهم لانزال الوزن اكثر

  11. عهههههههههههه اقسم بالله قهر اسوي رجيم طول ٥ ايّام وانزل وزن ويوم الاجازة ارجع اكل كل شي وارجع اسمن دوامه😊😊😊😊

  12. يادكتور أنا خسيت ٣٠ كيلو وحاليا بدأت اسبت الوزن وبلخبط كتير ومش عارفه وزنى يثبت وزت كيلو ونفسيتى تعبانه اوى اعمل ايه

  13. د. بارك الله فيك
    بصراحة د.انا معنديش امكانيات لاكلات رجيم الغذاء المتوفر عندي البطاطا والخبز هداهو الغذاء لاستطيع توفيره دائما نعم بعض الاحيان بنوع بصح اغلبية الشهر هادي هي الاكل تاعي وانا لااستطيع الذهاب للجيم وعندي انزلاق غضروفي
    ارجوك د.ارجووووووك رد عي ماهو الحل معي؟؟؟؟
    انا طولي 1.60ووزني الان 98وانا اعمل ريجيم نزعت الخبز نهائيا زاحاول أكل غير سوائل
    ارجوووووكد.الرد تعبت في صحتي

  14. مرحباً،نصيحه عالسريع الموسيقى وصور الانسان سواء ذكر او انثى الي طالعه عوراتهم (طبعا الانثى لازم تغطي جميع جسدها مع شعرها ووجها والذكر من الصرة للركبة) اذا نزلتهم بحسابك واي احد يشوفهم عن طريقك تحمل ذنبه، اما نظام الي متبري من ذنوبكم هذي بدعه لاصحه لها،والله يهدينا وإياكم 💛.

  15. ولو عملت ريجيم ولما حبستو يعني لما يتم الريجيم واتحصل على الوزن المثالي وتجي مرحلة تثبيت الوزن اعمل رياضة نص ساعة يوميا وبشرب مي كتير واخذ بس اد علبة الكبريت حلويات والأكل المو صحي بيكون في الغدا ومبتعشاش هل حيثبت وزني ؟

  16. شكراً دكتور بليزز محتاجه نضام حياه صحي امشي عليه طول عمري لاني مش عارفه اعمل ايه عشان مرجعش لنضامي القديم ويرجع وزني لايك لو عاوزين يعمل نضام حياه صحي 💘

Comments are closed.