loading...

كيتو دايت | مشتريات أساسيه لنظام الكيتو دايت بالتفصيل Keto-diet Purchasing Listing

ملخص الفيديو للي مش عاوز يشوف الفيديو :

مسموحات الدهون في الكيتو دايت:
– زبده طبيعي
– سمنه حيواني
– زيت الزيتون
– زيت جوز الهند
– زيت السمسم
– زيت بذر الكتان
– مكسرات : فول سوداني – لوز – عين جمل – بيكان – ماكاديميا

مسموحات البروتين:
كل أنواع البروتين الحيواني و السمكي مسموحه
البيض – التونه – كل أنواع الفراخ – كل أنواع اللحوم – كل أنواع الاسماك

مسموحات الخضار :
القرنبيط – البروكلي- خيار – خس – جرجير – سبانخ – طماطم – بقدونس – شبت
أسبارجوس – بصل – ثوم – كوسه – باذنجان – فلفل – لمون – كرنب – المشروم – كرفس – الفاصوليا الخضراء

الفاكهه المسموحه في الكيتو :
كل أنواع الفاكهه ممنوعه ماعدا
الافوكادو – الفراوله – التوت – الحرنكش يقال انه مسموح

الاجبان المسموحه:
أهم حاجه ما تكونش مطبوخه أو مصنعه

المسموح :
الجبنه القريش ( مع اضافه زيت زيتون ليها )
الشيدر
الموزاريلا
فلامنك
رومي
ريكفورد
كريم تشيز
ساور كريم ( الكريمه الحامضيه)
بارمزيان

الالبان المسموحه :
لبن جوز الهند – لبن اللوز

أشياء أخري :
الطحينه تكون من 100% سمسم
الشوكولاته الدارك تكون 85% كاكاو او 90% او 99%
الكاكاو الخام
القشطه الطبيعي
كريمه الطبخ و الطهي (المراعي – جهينه)
سكر دايت ( أيزو سويت – سويتال – ستيفيا)
المايونيز ( مازولا)
فانيليا سائله خام
نكهات الطعام خاليه من السكر
دقيق جوز الهند
دقيق اللوز
قشور السيليوم
بذور الشيا و الكتان
البسطرمه

—————————————————

فيديوهات أكلات للكيتو دايت :

– فات بومب للكيتو دايت

– مشروب أخضر صحي ( كيتو دايت / لو كارب )

– قهوه البولت بروف

– براونيز كيتو دايت

– كيتو دايت تشيز كيك

– وجبه منخفضه السعرات و الكاربوهيدرات /كيتو دايت

– three وصفات بالافوكادو للكيتو دايت

– وجبتين كيتو دايت

– بان كيك كيتو دايت

– وجبات يوم كامل من الكيتو دايت

– عجه قرنبيط للكيتو دايت

– باونتي بارز بجوز الهند للكيتو دايت

– بسكوت جوز الهند للكيتو دايت

—————————————————

صفحتنا علي الفيسبوك
https://www.fb.com/dietopiahealthyfood

فولو صفحتنا علي الانستجرام :
https://www.instagram.com/dietopiahealthyfood/

جروب الفيسبوك :
https://www.fb.com/teams/dietopia/?ref=bookmarks

For Enterprise inquires or sponsorship: dietopiahealthyfood@gmail.com

بوستات الصفحه حتلاقوها علي هاشتاج #dietopia #دايتوبيا

—————————————————

أكلات معموله بالشوفان :

– كيك الشوفان و الموز

– شوفان بالزبادي اليوناني و بذور الشيا

– الشوفان بيتخن و لا بيخسس؟

– بان كيك بالواي بروتين و الموز و الشوفان

– جرانولا بارز

– برجر بالشوفان

– رقائق شوفان بالبابريكا والزعتر

– عيش شوفان فينو و كايزر

– كفته بالشوفان

– كب كيك شوفان بالتفاح

—————————————————
Music: Fredji – Blissful Life (Vlog No Copyright Music)
Music supplied by Vlog No Copyright Music.
Video Hyperlink: https://youtu.be/KzQiRABVARk
3840
151
keto weight loss program,dr berg,ketogenic weight loss program,keto weight loss program shoppng checklist,dietopia,كيتو دايت,كيتو دايت بالتفصيل,مشتريات للكيتو دايت,مسموحات و ممنوعات الكيتو دايت,دكتور بيرج كيتو دايت,كيتو دايت وجبات,الريجيم الكيتوني,كيتو دايت مع الصيام المتقطع,الصيام المتقطع للكيتو دايت,كيتو بن,سعودي كيتو,كيتو دايت أفراح حمدي,كيتو دايت سالي فؤاد,كيتو دايت ندي سويلم,كيتو دايت جدول,كيتو دايت قبل و بعد,كيتو دايت رضوي الشربيني,افراح حمدي,ندي سويلم,محمد صلاح,راينا يوسف,سميه الخشاب

loading...

You might be interested in