loading...

كيتو دايت في رمضان افقدي حتى ١٠ كيلو مع رجيم رمضان

كيتو دايت في رمضان افقدي حتى ١٠ كيلو مع رجيم رمضان
أفضل رجيم في رمضان تخسيس حتى 10 كيلو كيتو دايت
#الكيتو_دايت #خطوات #keto

رابط صفحة الكيتو دايت :
https://www.fb.com/ketodietar/

رابط مقال عن كل معلومات الكيتو دايت:
https://www.egyfitness.com/%D9%85%D8percentA7-%D9%87%D9%88-%D8percentB1percentD8percentACpercentD9percent8ApercentD9%85-%D8percentA7percentD9%84%D9%83%D9percent8ApercentD8percentAApercentD9%88-%D8percent9FpercentD8percentAFpercentD9%84%D9percent8ApercentD9%84-%D8percentB4percentD8percentA7percentD9%85%D9%84-%D9%84%D9%84%D9%85%D8percentA8percentD8percentAApercentD8percentAFpercentD8percentA6-%D9%88-%D8percentA7/

رابط حلقة أفضل كريمات الجسم :

أتمني دعمكم ب لايك و تعليق واشتراك بالقناة
و تابعيني بالانستجرام على radwa galal official
http://bit.ly/RadwaInsta
و لو حابه تعرفي تتطورات البيبي تابعي حساب بنوتي على الانستغرام
http://bit.ly/2WlBvPF

متنسوش تعلمو لايك و شير و سبسكرايب و سيبولي تعليقاتكم على الفيديو

و اتفرجو على الفيديوهات الي فاتت

هتكلم عن كل حاجه بحكي المشاكل الي واجهتني في مليكة

من الاخر كل سنه و انتم طيبين و هتكلم عن كل حاجه و بوست امبارح

كيتو دايت في رمضان افقدي حتى ١٠ كيلو مع رجيم رمضان

طرق علاج تساقط الشعر

افضل شوكولاته في تركيا

طريقة صبغ الشعر اشقر بلاتيني

من الاخر الحلقة ١٠ استعدي لرمضان مع أجمل استايل عبايات رمضان وكيفية تنسيقها وتفصيلها

اظافر اكريليك Acrylic Nails with no Acrylic

فلوج اسطنبول و معرض أفكار مشاريع تركية اونلاين

من الأخر الحلقة 9 …أفضل مزيل مكياج اصنعيه بنفسك طبيعي وأمن

من الأخر الحلقة eight …. أهم 5 نصائح للبنات في الجامعة من القلب

من الأخر الحلقة 7 …. أفضل مزيلات العرق مع أفضل طريقة لاستخدامهم

تصبيرة….. طريقة سحرية لتثبيت الحجاب التركي

من الأخر الحلقة 6 … حل مشكلة البطن (الكرش) في خمس خطوات

من الاخر الحلقة 5 عن تجربة عشر قواعد لجسم رشيق ومتناسق

من الاخر الحلقة four حولي ثقتك بنفسك من ٠ ل ١٠٠ في خمس خطوات

شوفوا معايا هدايا وصلتني من تونس 🇹🇳 وكان فيها شيء صدمني

من الاخر الحلقة three .. وجهك الشمس حرقته واسمر شوفي الحل

من الأخر الحلقة 2 الحل الوحيد لمشكلة الهالات السوداء

من الاخر الحلقة الأولى بشرتك هتبقى بشرة أطفال

مقارنة أنواع البيبي كريم في السوق bb cream

أفضل كريم مرطب للجسم

عاوزه حواجبك تبقي شقرا وثقيلة 🤷‍♀شوفي الفيديو ده افضل طرق للعناية بالحواجب

تحويل فستان بدون اكمام فشل تقفيله 🙈 الي فستان محجبات راقي 😍😍#2 تسيق ملابس محجبات

جمالك كله بمنتج طبيعي واحد ( زيت جوز الهند البكر ) وفوايده واستخداماته العجيبة virgin coconut oil

شوفي كيف بحول طقم كاجول لطقم مناسبات #1 تنسيق ملابس محجابات

25إستخدام سحري لزيت الاشهر بايو أويل bio oil

متى بخلع حجابي ؟

خمس طرق لتبيض أسنانك بسيطة وسريعة والنتيجة تحدي

كلي كل اللي فنفسك بدون ما تتخني (أسرار لمحافظة على الوزن دون حرمان )

جوله في واحد من أرخص وأكبر معارض الأثاث اسطنبول إسكيدجي بازار فلوج vlog #2 eskidji bazaar

High 10 merchandise from The Physique Store أفضل ١٠ منتجات من ذا بودي شوب

أفضل خمس عطور برفانات سعر وجودة وثبات لكل بنت خاصتا العروسة

هل ممكن للبنت تسافر وتعيش لوحدها تدرس او تشتغل في بلد غير ؟

علاج سحر لانبات الشعر من جديد وعلاج التساقط والصلع مينوكسيديل Minoxidil

الخطوات الأسهل لتكوني مصممة أزياء

أفضل أيلينر لغير المحترفات وأكثر أيلينر أسود وأسوء أيلينر جربته | eyeliner !

تحدي تنظيف الوجه جهاز السليكون فريو لونا 2 foreo luna والبديل الأرخص … تستاهل ولا لأ

أفضل كريم للبشرة والصدمة مصنوع من الماء Neutrogena hydro increase evaluation

صدمة خصومات الجمعة السوداء في تركيا فلوج #1 Black Friday in turkey Vlog

أفضل طريقة لأزاله !! ممنوع لرجال

أشهر 10 أسئلة عن إسطنبول البنات بتسألها ؟ رضوى جلال

أفضل ٣ أنواع للعدسات اللاصقة استعملتها و مفاجأة العملية الي عملتها وفشلت

أفضل ست أشكال ( تصميم) نظارات و اتيكيت أختيارها مع الحجاب للبنات

20403
893
الرجيم في رمضان,تخسيس في رمضان,حرق الدهون في رمضان,خسارة الوزن في رمضان,نزول الوزن في رمضان,نظام الكيتو في رمضان,دايت الكيتو,دايت رمضان,اكل الكيتو دايت,الكيتو دايت,keto weight loss plan,samaras kitolife,ازالة دهون البطن,تنحيف الخصر,حرق الدهون,حرق دهون البطن والارداف,رجيم الكيتو,رجيم بلا رجيم,رجيم سريع,كيفية التخلص من الكرش,نظام الكيتو الغذائي,نظام الكيتو,keto weight loss plan meal plan,keto weight loss plan for freshmen meal plan

loading...

You might be interested in

Comment (30)

  1. كيتو بقالى شهرين صحيا ونفسيا احسن كتييييير جدا طبعا مع نزول سريع فى الوزن بس مهم تبدأى من قبله نظام low carb عشان متتعبيش فى البداية ويحصل اعراض جامده مع الاهتمام بالاملاح والمعادن

  2. اشكرك علي طرح الموضوع.. الكيتو جينك نظام كويس جدا جدا جدا ويستخدم في الاساس لعلاج امراض كتير زي الزهيمر وتكييس المبايض ومتلازمه الايض وتاخر نمو الكانسر وامراض تانيه كتير بس لازم التدريج ماينفعش تقطع كارب مره واحده لازم تقلل الكارب تدريجي انصح بدايت لو كارب او د. قرطاي دايت قبل الكيتو.. انا ماشي علي الكيتو بقالي ٤ شهور وهوا نظام حياه كلامك كله مظبوط بس فيه ملاحظات بسيطه زي من الممنوعات الفول السوداني والكاجو لاحتوائهم علي نسبه نشا وكمان السكريات بانواعها حتي استيفيا او حتي العسل المكسرات المسموحه الجوز او عين الجمل واللوز والجسم بيتحول خلال ٣ شهور وبيثيت علي النظام بعد ٦ شهور يعني بعد ٦ شهور لو بوظت الدايت يوم جسمك مش هيقبل ومش هيتحول من الكيتو.. هوا نظام مش صعب بس محتاج التزام.. ونصيحتي اللي يمشي عليه في رمضان يكمل بعد رمضان لان الجسم هكون لسه ماتعودش عليه ومنتظر السكريات او الكارب فا مجرد ما ياخدها هيركن الدهون ويستخدمها لانها سعرات سهله وبتتحرق بسهوله والجسم هيزيد اضعاف ما كان عليه.. واسف علي الاطاله بس الكيتو موضوع كبير والكلام عليه مش بيخلص وياريت حضرتك تتعمقي فيه هوا والكارنيفور اللي هوا المستوي الثاني وتنزلي حلقات اكتر ليستفاد جميع المشتركين .. وشكرا لحضرتك 🌹 🌹

  3. بس اللي الحرق بتاعي معدوم اعمل ايه🤔🤔🤔🤔عملت كل حاجه رياضه الصبح وبليل قلقت الاكل خالص لحد اني كرهت الاكل لاني عرفه ان كل انواع الاكل بيتخن مش عرفه اوصل للوزن المثالي اللي انا عايزها 🤨🤨🤨

  4. زيت عباد الشمس ممنوع لانه مهدرج أو الزيوت النباتية مضرة
    المكسرات ليست متاحه على الإطلاق لابد من حساب الكالوري
    الملح ليس المقصود به ملح الطعام العادي المقصود الملح البحري أو ملح الهيمالايا
    هو فعلا نظام حياة لانه بيحول الجسم من الاعتماد على حرق الدهون وليس النشويات وبالتالي يقضي على ارتفاع الدهون الثلاثية

  5. انتى بترضعى طبيعى ولا لا لانه ماينفع مع الرضاعه خالص انا بنوتى ٣ شهور وهعمل قارطاى

  6. انا وزني ٨٦ وعاملة دايت من شهر وخسيت والكرش والمؤخرة مبيخسوش 😫 شكلهم يقرف خلونى مليت من الدايت 😫 واكلت امبارح 🙁

  7. طب انا 99 كيلو وطولي 175 وحربت انظمه كتييير ووزني بينزل ببطئ جدآ تنصحيني بآيه وبعمل دايت الدكتور كاتبلي 3 تمرات ولبن والفطار 4 معالق ارز وبروتين وسلطه وبعد الغدا ب 3 سعات قطعه حلو صغيره او 2 تفاحه و السحور 4 معالف فول وربع رغيف وبتمشي ساعه اعمل اي؟؟

  8. لو سمحتى ينفع اكل شوكولاتة ٩٠٪ كاكاو فى نطام الكيتو و لو اكلتها اد اى الكمية فى اليوم
    ارجو الرد❤️

Comments are closed.