loading...

كيتو دايت|#علامات تعرفك انك ماشى #صح وله لاء |كيتوسس|كيتو ادابتد…(مهم جدا)

لمعرفه تفاصيل المتابعه الاونلين”وضع جداول تغذيه مع جدول تمرين مخصصه لك” راسلينى على صفحه الفيس بوك
Hyperlink:https://www.fb.com/AmrSharawyNaturalTransformation
لمتابعه صورى على الانستقرام:https://www.instagram.com/amr_sharawy_transformer/
17601
450
ما هو الكيتو دايت و ما هي فوائده,كيتو دايت – ايجابيات و سلبيات هذا النظام,كم يحتاج جسمي من الدهون في نظام الكيتو دايت | Keto Weight-reduction plan,كيتو دايت تجارب,كيتو دايت وصفات,كيتو دايت وجبات,كيتو دايت فى رمضان,كيتو دايت بالتفصيل,كيتو دايت الصيام المتقطع,كيتو دايت للتنشيف,كيتوني,كيتوجينك,رجيم الكيتو,حميه الكيتو,رجيم الدهون,بيرج,دكتور بيرج,نصائح دكتور بيرج,رجيم قاسي,رجيم سريع جدا,سالي فؤاد,تنشيف,تخسيس,رجيم سالي فؤاد

loading...

You might be interested in

Comment (39)

  1. لو سمحت هل الطعم الحلو بالفم علامه من علامات الكيتوسزز ..
    انا عندي كل العلامات ما عدا الطاقه اللي هي اهم شي ..
    ما باكل وما بجوع ولا اشتهي الكاربس ابدا ..ملتزمه بالنسب بتاعتي وما بكملها ..
    بس الطاقه عندي مش متفجره ..علما الي شهرين كيتو ..بصوم 24 ساعه ..وباخد omad..

  2. كابتن شكرا لك للفيديوهاتك. انا بأكل الدهون وبحس برعشة ونعمة من الله اني بأكل الدهون كأنه من زمان مش ماكل. هل انا في الكيتو دايت؟ وبعدين عندي مشاكل بالقولون العصبي كل انتفاخ اوونغزة بتجعلني اريد ان أكل. هل من نصائح؟

  3. لو سمحت. هلأ انا لعبت رياضة واتبعت. مثل ما قلتلي قبل ساعة الصيام بس احس وزني زاد أكثر بعد الرياضة عادي

  4. انا بقالي شهر وزهقت وعايزه اوقف الكيتو وماخستش علي الميزان غير 4 كيلو بس في الشكل خسيت شويه احسن بس انا مش راضيه عن التجربه حاسه ان المفروض كنت اخس اكتر من كده

  5. السلام عليكم يا كابتن انا بدأت كيتو اول اسبوع حسيت كويس واخدت يومين 4ايام لخبطت شويه وحاليا رجعت بقالي 5ايام بس وزني ثابت و بقيت بكره الاكل وبكره السلطة وعلى طول عندي عرشه ودوخه وعدم تركيز. باكل بس عشان الهبوط. وبشرب مويه بليمون. بقوم من النوم نفسي مسدود بس مهبطه خالص. ممكن تقولي انا دخلت حالة الكيتو ولا لا وايه الغلط عشان اصلحو.

  6. طيب انا حصلي كدة اول شهر بعدين بدأت احس بجوع هل معنى كده اني خرجت؟ رغم اني بخس وبحس بطاقة عالية

  7. السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
    كابتن ممكن سؤال عادي لو أخذت ثلاث حبات تمر في بين الوجبتين لأني أخذ وجبتين وبس

  8. معلوماتك مفيده كتير ربنا يوفقك انا بدات نظام الكيتو من يوم الاتنين بس مش فاهمه ومتلغبطه ناس تقول السعرات مش محسوبه في الكيتو وناس تانيه تقول محسوبه ؟

  9. سلام انا بقالى حوالى 45يوم فى الكيتو ونزل وزنى بس جيت اليوم 46 وكلت 3 عيش كيزر وصراحة مو عارف اعمل اية حاسس انى خرجت من الكيتو خصوصا ان حسيت ان رائحة عرقى اتغيرت فاية اللى ممكن اعملة ؟

  10. الله يبشرك بالخير …صرلي ٣ اسابيع وكل الاعراض عندي الحمدلله ..شعور مختلف تماما في الكيتو وفعلا المزاج عالي 🤩

  11. يأخي انا نفس بتلعب بالدهون برجع مليش نفيس فيها ابدا بكلها رغم عني خصوصا الزبدة في اي وقت ادخل عن جد في حرق الدهون 😢

  12. السلام عليكم
    انا اتبعت الكيتو 6 شهور و نزلت ،13 كيلو فقط و تركت الكيتو شهرين و ذاد وزني فيهم 3 كيلو و انا فاضللي 10كيلو و اوصل للوزن المثالي كده ادخل كيتو تاني و الا الحرق عندي بطئ معاه و اغيره ؟؟

  13. بارك الله فيك على مجهوداتك اخى لو سمحت صديقى وزوجته لهم 6 ايام فى النظام الكيتو وهو يزن115.900 واصبح 110.700 وهى 83 واصبحت 79.300 هل هذا مؤشر على دخولهم للكيتو ويعتبر النزول الوزن مناسب ارجوا الرد

  14. كم يجب الاستمرار ع برنامج الكيتو ،، وهل استخدام قليل جدا جدا من الرز او الخبز الابيض في اليومين مرة يخرب البرنامج؟

  15. دكتور لو سمحت امي مريضه سكر وضغط وسرطان وعامله كيتو جينك دايت من ٥ ايام واليوم حاسه برعشه في جسمها تنصحنا بايه

  16. انا بقالي شهرين كيتو بس بقالي ٣ اسابيع كل خميس لازم اعمل رفيد علي اي حاجه و بصحي تاني يوم اصوم عايزه اعرف الي انا بعمله ده هيخرجني من الكيتو او انا خرجت فعلا

  17. كابتن عمر بالله عليك تجاوبني
    صديقتي بدأت كيتو معي وبعد أول يوم اجتها شكشه خفيفة بالجسم
    مو هرش او رش
    مجرد شكشكه متل الي بتجي لما الجسم ينمل .
    ممكن نعرف شو هاد

  18. ذكرت في طريقة التحليل قلت ٣ من عشرة ملي مول إلى ٥ من عشرة دخلت الكيتو تقصد لو حللت ولقيت.٠.٣ يعني دخلت الكتب بتقول من ٠.٥ وطالع ما الصحيح مع الشكر والتقدير.

  19. والله انا عاوزة اعرف هل ممكن اني ادخل في الكيتوسس في الأيام الأولى انا من اليوم التاني بدأت أحس بهده الأعراض شبعانة باكل بالعفية وشكرا.

  20. ياكابتن انا كنت قرطاى وبعدين بقالى 3 اسابيع كيتو نزلت فشهرين ونص 6 ك بس ليه مافيش تغيير فالمقاسات انا مبطلة الالبان وباكل خضار بحرص عشان الكارب وبوصل ل70 او اكتر نسبة دهون وحوالى 16 كارب اعمل ايه عشان ابقى كيتوسس وجسمى يحرق دهون

Comments are closed.