loading...

كيتو دايت|بوظت الكيتو (دايت)!!؟,اكلت "كارب"…#كيفيفه الدخول $مره اخرى$؟؟(٢٠١٨)

لمعرفه تفاصيل المتابعه الاونلين”وضع جداول تغذيه مع جدول تمرين مخصصه لك” راسلينى على صفحه الفيس بوك:https://www.fb.com/AmrSharawyNaturalTransformation
الفديو:https://www.youtube.com/watch?v=noczCe5IvBE&index=14&listing=PLCy4mvM7Nu1vBk6M8B9mYHPYp9VNIPBR_
21025
589
كيتو دايت – ايجابيات و سلبيات هذا النظام,ما هو الكيتو دايت و ما هي فوائده,Keto Food regimen كيتو دايت لخسارة الوزن بشكل سريع,اكل الكيتو دايت,وجبات الكيتو دايت,تخسيس,كيتو دايت,بطن,الارداف,كيتو,كيتوجينك,رجيم الكيتو,رجيم,رجيم سالي فؤاد,رجيم الماء,رجيم البروتين,الرجيم الكيميائي,ازاله الدهون,الكرش,تنشيف,تنحيف,كيتوني,حميه الكيتو,تخسيس الكرش,الشحم,تخسيس الارداف,وجبات الكيتو,وصفات الكيتو,تجارب الكيتو,بيرج,دكتور بيرج,نصائح دكتور بيرج

loading...

You might be interested in

Comment (31)

  1. اني صارلي ١٠ ايام كيتو وملتزمه واسوي رياضه وياه وصيام ١٦ ساعه تقريبا بس اليوم لخبطت اكلت فاكهه موزه وتفاحه وقطعه ككو 😭😭😭 الساعه ب١ الظهر وكلت هصوم لثاني يوم ب٩ الصبح اكل وبليل هلعب حبل والعب تمارين هيج هرجع بسرعه لو اتاخر😭😭😭😭😭😭😭

  2. كابتن انا كنت كيتو اكتر من خمسة شهور بس مرضت جدا فسبته يمكن اسبوع لحد متعافيت بس زدت ستة كيلوا هل اكمل ولا اروح لو كارب الاول وبعدين اوجع كيتو

  3. طيب لو كملت ريفيد اكتر من اسبوع الوضع ايه
    انا بقالي 3 ايام منعت الممنوعات ف الكيتو
    اكمل عادي ولا هيحصل حاجه

  4. كابتن انا بقالي شهرين واسبوع كيتو ونزلت ٨ كيلو بس تقريبا بقالي اكتر من ٣ اسابيع ثابته بس انا فعلا بعد الشهر ده مش ملتزمه بالنسب يعني تقدر تقول ماشيه ليزي كيتو كنت بعمل وصفات بالمكسرات وجبن. انما مخدتش اي كارب صريح او منتج بره الكيتو يعني عكيت جوه الكيتو .. عايزه ارجع كلاسيك والتزم بالصيام المتقطع خصوصا اني بقيت بجوع عكس اول شهر كان مفيش جوع خالص.. هل كده انا خرجت بره الكيتو..

  5. طيب اخي لو اكلت وجبة سريعة بسبب السفر مثلاً البيك بس من دون الجلد و بدون بطاطس فقط اربع قطع دجاج و صوص ثوم .. قبل ما اكل شفت انه من دون الجلد مجموع الكاربز هو ٧ جرام .
    هل ذا يخرجني من الكيتو؟

  6. أنا لم بطلع ريفيد بصوم بعدها 24 ساعه وأحياناً 36 ساعه عشان أحاول ارجع أسرع للكيتو .. المشكله فعلاً إن الواحد بيحزن أوي لم بيلخبط وبشعر بالإحباط جداً واحس إنه مكنش له لزوم للخبطه كان ممكن اعمل حلويات كيتو أو أكل وجبات ازيد وخلاص .. برغم إن بقالي سنه كيتو بدأت يوم 1 نوفمبر 2018 لحد الآن لخبطت بعد 9 شهور إلتزام بلخبط يوم فقط ووجبه واحدة لكن للأسف بأكل كل حاجه فى الوجبه دي وبحزن اوي بعدها

  7. كيفك كابتن
    اكلت 2 حبة ملبس . صحيح انها حتحول كل الدهون الى داخل الخلايا و تعمل زبادة دهون .

  8. انا نفسي الغبط صراحه مع اني بقالي حوالي شهر ملتزمه والوزن بينزل والمقاسات الحمد لله
    كان نفسي اعرف الموضوع بيرجع ازاي وشرحك وضح كل شئ شكرا جدااا

  9. الله يعطيك العافية
    انا كيتو من 12يوم نزلت 4كيلو
    وتعودت علي بس عم عاني من جفاف فم. وحتا لو شربت مي بحس اني ما عم ارتوي وحاسة حالي عم اشتهي شوكلا
    رح اعمل شوكلا كيتو حتا ما اضعف واكل سكريات
    بس الله يجزيك الخير شو حل مشكلة جفاف الفم وشو سببو؟

  10. السلام عليكم يعطيك العافية
    أنا هاد اليوم ال21 مبلشة كيتو وبلشت اخبص من مبارح بالليل اكلت شوكولا و سندويش ما بعرف ليش حسيت بدي اوكل شوكولا بشراهة ورجعت اليوم خبصت كمان خايفة اكمل تخبيص انصحني لو سمحت شو اعمل ….و هل اني رح ارجع من الصفر؟؟😭😭😭 …. وكمان شغلة الي كم يوم عندي امساك شديد ومو راضي يروح بدي نصيحتك

  11. كابتن انا خربت بعد شهر من الكبتو ونزول بطي بس اليوم حسيت روحي ماطبيعيه وقلبي ليهو كم يوم بضرب. بشدة ومش قادرة اعمل حاجه اكلنت دونات بالشوكلاته بس والله حاسه ارتحت بس يمكن ندمانه علي اللخبطه ،

  12. سلام عليكم أنا عملت دايت الكيتو لمدة اسبوعين والاسبوع الأول نزلت 5كيلو والاسبوع التاني2كيلو بس كنت بعاني
    من أن الميزان ثابت وكانت قلقاني الحكايه دي وأنا بعاني من انيميا بس الحمد لله حسيت بالدوخه اللي بدخل في الكيتو بس لحد مالاحضت ان شعري بيتساقط كثيير ورجليا ومفاصلي بتوجع أنا شكيت في نقص الكالسيوم فخفت وخرجت مالكيتو بس فضلت ريجيم عادي وصيام متقطع أنا في الريجيم العادي مستوى الحرق عندي بطئ وبصراحه ندمت اني خرجت مالكيتوا وقررت ارجعلوا أنا بقالي اسبوع خارجه منو هل ممكن ارجع عادي بعد اللخبطه وادخل تاني لحالة الكيتوس وتنصحني بفيتامينات اخذها؟؟

Comments are closed.